Ayurvedische detox thee

Dit ontgiftende drankje gaat je immuunsysteem een boost geven. Het is niet alleen gezond maar ook lekker! Als je de juiste kruiden in huis hebt dan is het snel klaar. Je kunt eindeloos variëren met de hoeveelheden en kruiden om hem helemaal naar jou smaak te maken.
 
Ingrediënten:
2 cm. dun gesneden gember. Werkt voor een goede spijsvertering en bloedcirculatie.
1 cm. dun gesneden kurkuma of bij gebrek aan verse kurkuma een halve theelepel poeder. Uit onderzoek is aangetoond dat kurkuma depressie verlagend en kanker remmend werkt. Ook is het goed voor de spijsvertering.
Een snufje zwarte peper. Zo word de kurkuma beter opgenomen.
1-2 tl venkelzaad. Rustgevend en darmreinigend.
1-2 tl korianderzaad. Goed voor maag en darmen.
1 tl komijnzaad. Werkt goed voor de spijsvertering en ontgift.
Een theezakje, bijvoorbeeld groene thee, maar als je geen cafeïne wilt gebruiken kun je kamille, tulsi of en andere kruidenthee gebruiken.
Beetje vers citroensap
Andere kruiden die je kunt gebruiken zijn: kardemom, steranijs of een kaneelstokje.
 
Bereiding: Doe alle ingrediënten in een pot en schenk er kokend water over.
Tip: Je kunt de kruiden voor meerdere keren gebruiken en er tot 2 of 3 keer kokend water over schenken.
 
Geniet ervan!