Chakra introductie

We hopen jullie de komende nieuwsbrieven nieuwe inspiratie te bieden door het schrijven van een serie rondom de chakra's. Daarin willen we een link leggen tussen chakra's en yoga-en meditatie beoefening, en hoe je chakra's mee kunt nemen in je yoga of meditatie les. Iedere schrijver van ons inmiddels indrukwekkende ‘Dru-schrijverscollectief’ heeft daarin een eigen invalshoek gekozen.

Wat zijn chakra's?
Op fysiek niveau staat je lichaam onder invloed van je zenuwstelsel en je hormonen. Op een minder tastbaar niveau stroomt jouw levenskracht (prana) door je lichaam in twee energiestromen. Vanuit je kruin stroomt kosmische energie je lichaam in van boven naar beneden. Via je voeten sta je in contact met de aarde energie, die vanuit je voeten omhoog stroomt door je lichaam heen. Beide energiestromen komen samen in de belangrijkste chakra's van je lichaam. Zo zijn de chakra's jouw energiecentra die je bestaan regelen. Ze liggen langs je wervelkolom en hebben ieder een eigen functie, die je lichaam, je emoties en je gedachtepatronen beïnvloeden.

Hoe de energie door je chakra's stroomt is bepalend voor je dagelijkse handelen. Met behulp van beweging, ademhaling, affirmatie en meditatie kun je de energiestroom door je lichaam beheersen. Zo komen de chakra's terug in je eigen leven en in je lessen. Met deze serie hopen we jullie te inspireren tot nieuwe inzichten,

In deze nieuwsbrief vind je het artikel over het eerste chakra, het mooladhara. Ik wens jullie veel leesplezier.

Esther van Eersel