Vijfdaagse meditatiecursus in Eindhoven

Cursus
14 March 2015
Price: 
345,00 €

 

Wat is het?

In 5 dagen, verdeeld over 3 maanden, leer je een succesvolle meditatieroutine op te bouwen.
  • Ben je op zoek naar meer rust in je leven ?
  • Is het vaak druk in je hoofd?
  • Heb je wel eens geprobeerd om te mediteren maar lukt het niet om langere tijd te ‘zitten’?
  • Zou je meer diepgang en focus in je leven willen ?
  • Ben je op zoek naar een inspirerende omgeving om een meditatie routine op te bouwen?
Dan is deze cursus iets voor jou! 
 
Dru meditatie is een toegankelijke vorm van meditatie waarin via ontspanning en concentratie de weg naar meditatie wordt vergemakkelijkt. 
Alle voorwaarden voor het leren mediteren komen in de cursus aan de orde.
Technieken worden geleerd die werken op het verstillen van onze gedachtestroom zoals technieken die helpen om tijdens het ‘zitten’:
  • je lichaam te ontspannen met Dru Yoga
  • te observeren en accepteren wat er in je lichaam en geest gebeurt
  • je te concentreren
  • de innerlijke aandacht en focus te behouden 
  • op verschillende chakra’s te mediteren en
  • de gedachten te verstillen.
In de cursus worden Dru Yoga bewegingsreeksen (Energy Block Releases - EBR’s) aangeleerd, die helpen om de energie in je lichaam beter te laten stromen en zo energieblokkades op te heffen: een belangrijke voorwaarde om goed te kunnen ‘zitten’. Daarnaast komen effectieve manieren aan de orde om op een diep niveau te ontspannen.
Tijdens de cursus zul je je bewust worden van de gewaarwordingen in je lichaam, je gevoelens en gedachten, ze leren te accepteren waardoor je ook met meer aandacht in het leven zult staan (mindfulness). 
 
Door de combinatie van het programma tijdens de bijeenkomsten en de huiswerkopdrachten tussendoor zul je aan het einde van de cursus in staat zijn om momenten van die diepe rust te ervaren waar het bij meditatie om gaat.
 
Deze cursus vindt plaats in het Holistisch Centrum in EindhovenEen cursusboek is inbegrepen, waarin alle technieken worden beschreven die aan de orde komen. Daardoor wordt het thuis oefenen makkelijk, ook na afloop van de cursus.
 

Voor wie is deze cursus?

  • voor iedereen die wil leren mediteren, een meditatieroutine thuis wil opbouwen en een scherpere focus in het dagelijks leven wil hebben. 
  • voor mensen die het inspirerend vinden om regelmatig samen met anderen te mediteren
  • zowel voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie als voor mensen die nog nooit hebben gemediteerd
  • de cursus is een basiscursus en een zeer goede voorbereiding op de Dru Meditatie Docentenopleiding.

Data in 2015

De cursus bestaat uit 5 zaterdagen:
14-3
28-3
18-4
16-5
13-6
 
Vervolgens wordt er tussen de dagen zelf begeleiding aangeboden en wordt de meditatieroutine thuis opgebouwd en verdiept middels zelfstudie.
 

Boekingen

Klik hier om de meditatiecursus te boeken. Je  boeking is pas zeker als de betaling binnen is. De prijs is inclusief cursusboek, onderricht, koffie en thee. Let op: dezelfde cursus wordt vanaf april ook gegeven in Twente, kijk hier voor meer informatie.
 
Routebeschrijving (naar de parkeerplaats):
 
Vanaf de John F. Kennedylaan komende van het centrum van Eindhoven:
Bij het 3e viaduct linksaf (= Bisschop Bekkerslaan),
bij de verkeerslichten rechtsaf (=Brussellaan),
de eerste straat links (= Herentalsweg, industriegebied) helemaal doorrijden,
einde weg linksaf op de T-splitsing; daar kunt u parkeren.
 
U loopt links van de meubelzaak door het gangetje, daarna rechtsaf en daar ziet u de entree. Het Holistisch Centrum Eindhoven is gevestigd op de 1e etage.
 
Wanneer u navigatie gebruikt: Het volgende adres brengt u naar de parkeerplaats zoals hierboven beschreven: Herentalsweg 13, Eindhoven