Dru Docent: Geertje La Rivière

Hartelijk welkom bij Dru Yoga: beweging voor hart en ziel!

Dru Yoga is onze unieke manier om jou te helpen rust en ontspanning te vinden, lekkerder in je vel te komen en bezieling te vinden. Oftewel gelukkiger te worden!

Iets voor jou?

Eigenlijk is er maar één manier om erachter te komen of Dru Yoga iets voor je is en dat is om het zelf te ervaren. Daarom nodigen we je van harte uit om een keer vrijblijvend mee te komen doen.

Je eigen beweging

Dru yoga is een zachte, vloeiende vorm van yoga. We werken met bewegingsreeksen die in een flow worden uitgevoerd. De houdingen (asana’s) die we gebruiken worden ook voornamelijk dynamisch uitgevoerd. Daarnaast werken we met meditatie, ontspannings-, ademhalings-, en bewustzijnsoefeningen, visualisaties, affirmaties en massagetechnieken.

Door deze manier van werken wordt niet alleen het lichaam sterker en soepeler, maar wordt ook de energie die alle processen in het lichaam stuurt in beweging gebracht. Door te bewegen vanuit ontspanning kom je in je werkelijke kracht.

Je beweegt vanuit jouw mogelijkheden en daardoor kan iedereen Dru Yoga doen. Ook als je klachten of een fysieke beperking hebt is Dru Yoga heel geschikt om op een veilige manier in beweging te komen en je beter te gaan voelen.

Je eigen ontwikkeling

Wat Dru Yoga uniek maakt is dat het doorwerkt op alle niveau’s van het bestaan. Het heeft positieve effecten op je lichaam en op je energieniveau, maar het werkt ook door op je emotionele en gedachtenleven en op je zingeving. Veel oefeningen stimuleren de hartskracht. Door je te richten op je hart vergroot je je begrip voor jezelf, de ander en de situatie waar je je in bevindt. Dru Yoga leert je steeds meer vanuit je hart te leven en daardoor het beste in jezelf te vinden en aan te spreken.

Leslokatie

We geven les op een prachtige plek in de natuur, waar je direct rust, verstilling en schoonheid kunt ervaren. Doordat de Zendo middenin de natuur ligt kunnen we binnen en buiten yoga met elkaar combineren als het weer het toe laat.

Behandeling / begeleiding

Indien er behoefte aan is, bv bij een specifieke vraag, klacht of probleem, is het mogelijk om hiernaar te kijken door middel van yoga therapie. We kijken samen naar jouw vraag en zoeken daar de meest optimale yoga oplossing voor. Hiervoor maken we graag een persoonlijke afspraak. Kosten 70 euro per sessie. Neem contact met ons op voor meer informatie en vragen hierover.