Dru Docent: Marian Dekker
Marian Dekker
Utrecht
Netherlands
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Les informatie
Dru Yoga wordt ook wel yoga van het hart genoemd. Kenmerkend zijn de vloeiende, dynamische bewegingen in combinatie met aandacht voor ademhaling. De lessen helpen je bij het vinden van je innerlijke balans, waardoor je energieker en vrolijker wordt. Ze leren je stress te herkennen, los te laten en te ontspannen. De effecten worden merkbaar tijdens de diepe ontspanning waarmee elke les wordt afgesloten.
Regelmatig geef ik workshops over bijzondere thema’s zoals stilte, dankbaarheid, ademhaling of chakra’s. In masterclasses begeleid ik je in het aanleren van een bepaalde sequentie of EBR zodat je deze thuis kunt oefenen. Bij goed weer geef ik BuitenYoga in de polder. Dit is altijd een heel bijzondere ervaring.
Houd vooral mijn website of facebookpagina in de gaten voor aankondigingen hierover of schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Wellicht tot ziens in Utrecht!
Hartegroet, Marian Dekker
Over mij
Mijn naam is Marian Dekker, ik ben 55 jaar en woon in Utrecht. Na jarenlang in binnen- en buitenland te hebben gewerkt, heb ik in 2004 het roer omgegooid. Ik wilde beter voor mezelf zorgen, gezonder en minder gehaast leven. Eén van de pijlers hierin is Dru Yoga & Meditatie.
Waarom Dru Yoga
Het is heerlijk om in beweging te komen met Dru Yoga: als je lichaam beweegt, gaat de geest ook stromen en komt er ruimte. In mijn lessen besteed ik veel aandacht aan “gronden en aarden”. Ik wil mensen vooral “uit hun hoofd” halen en in contact brengen met hun hele lichaam.
Dru Yoga is zacht. De vloeiende bewegingen nodigen je uit om je grenzen te leren kennen en daar binnen te blijven. Dat vind ik belangrijk omdat onze huidige manier van leven ervoor zorgt dat we makkelijk over onze grenzen heen gaan. Met klachten zoals burn-out, slaapproblemen en depressies als
Hoe ik les geef
Iedereen kan de heilzame werking van yoga ervaren, dat is waar ik in geloof. Ik zoek graag naar creatieve oplossingen en pas houdingen en oefeningen aan waar nodig. Juist als je je niet helemaal fit voelt, het leven lastig is of je even niet weet hoe het verder moet, ben je welkom.
Ik ben ervan overtuigd dat de sleutel naar mentaal welzijn vaak in ons lichaam zit: als je je lichamelijk weer ietsje beter voelt, geeft dat energie en komen er misschien ook weer nieuwe inzichten. Zodat je zelf weer vooruit kunt.
Je kunt je direct aanmelden voor een proefles maar ook even overleggen als je dat fijn vindt. Mail me dan op druyogahartjeutrecht@gmail.com
Opleiding en ervaring
Dagelijks “doe” ik yoga: door te bewegen, te mediteren, te wandelen of gewoon even diep adem te halen. Deze basis geef ik graag door in mijn lessen.
Vanaf 2010 geef ik met veel plezier lessen, workshops en masterclasses in Utrecht en omgeving. Ook heb ik enkele jaren yogareizen begeleid voor Artemis Body & Mind.
Natuurlijk ben ik gedegen opgeleid: 4 jaar om Dru Yoga docent te worden en 2 jaar tot Dru Meditatiedocent, beide bij Dru Netherlands. Van 2016 tot april 2022 was ik (senior) docent aan de Dru Meditatie Docenten Opleiding. De opleidingen zijn internationaal erkend en geaccrediteerd door Yoga Alliance.
Ik ben ingeschreven in het professionele register van Dru Yoga en Meditatie docenten. Mijn kennis houd ik up-to-date door regelmatig bijscholingen te volgen op het gebied van Dru Yoga & Meditatie, StoelYoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga en spiritualiteit.