Dru Docent: Marleen van Haastrecht

Iedere les bestaat uit een warming-up, een serie oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen (yoga-flow), één of meer yogahoudingen (asana’s) en een diepe ontspanning. De lessen zijn vrolijk, rustig en ontspannen met focus op de ademhaling. Soms staat een thema centraal zoals contact met de elementen uit natuur (aarde, water, vuur en lucht), prana, zelfvertrouwen, positief omgaan met emoties of het verlichten van rugklachten.
Praktische informatie:
De yogalessen vinden plaats op mooie locaties in ruime, lichte en goed geventileerde ruimtes.
Vanwege de Corona maatregelen brengt iedereen z’n eigen matje, kussentje en dekentje mee.
Wat heb je nodig?
Yogamatje.
Evt. een flesje water, een dekentje, kussentje, handdoek en/of warme sokken.
Makkelijk zittende kleding.
Proberen?
Je bent van harte welkom om een proefles te komen ervaren. Begin januari en begin september zijn er gratis proeflessen. Als je tussendoor in wilt stromen kun je een proefles volgen voor € 10,-.
Reguliere lessen:
Na de proefles(sen) ontvang je per mail een inschrijfformulier en een factuur voor het lopende lesblok. Gemiste lessen mag je een kalenderjaar lang inhalen zolang je staat ingeschreven, hebt betaald.
Per maand: € 45,-
Per lesblok: €136,50 (14 lessen voor € 9,75 per les). Data staan bijtijds op de website www.yogainlochem.nl. Als je later instroomt, betaal je voor het resterend aantal lessen dat nog openstaat voor dit lesblok.
*Bij verhindering graag een dag van te voren bellen of mailen.
Privéles en coaching op afspraak
Heb je specifieke vragen of wil je niet meteen in een groep uitproberen of Dru-yoga iets voor je is, dan kan privéles een uitkomst bieden. De prijs is laag gehouden, zodat een keer privéles voor iedere portemonnee mogelijk is.
Privéles en/of coaching per 60 minuten € 55,-.