Dru Docent: Mieke Opdam
Mieke Opdam
9027 BA Hijlaard
Friesland
Netherlands
Nederland
Nederland
Nederland
Les informatie
De lessen van Mieke Opdam kenmerken zich door rust en aandacht voor de beweging en de energie. Je hoeft niet op je hoofd te staan, je legt je benen niet in je nek.
De sfeer is ontspannen, er wordt ook gelachen, het is niet ‘zweverig’.
De les start met het opwarmen van de spieren. Dan volgt een vloeiende sierlijke bewegingsreeks waardoor de energie gaat stromen. Er komen een paar klassieke yoga houdingen aan bod. Je ervaart wat de diepe yoga ademhaling voor jou kan betekenen. En tot slot kom je volledig tot rust in een heerlijke ontspanning.
In september 2021 heeft Mieke B&B Hoptille in Friesland geopend waar een individueel B&B Dru yoga arrangement te boeken is. Op elke gewenste datum te boeken, kom alleen, kom met je partner (hij/zij hoeft niet mee te doen) of kom met je vriendin!
Ook wekelijkse lessen starten binnenkort, met kleine groepen.
Over mij
Naast functies als docente kantoorautomatisering, opleidingsadviseur en secretaresse, ontdekte ik op 34-jarige leeftijd mijn creatieve talent. Sindsdien schilder ik portretten en besteed ik graag tijd aan allerlei creatieve zaken.
Geen enthousiast sportmens, totaal niet lenig, vaak last van rugpijn, ik voelde een aantal jaren geleden dat er iets moest gebeuren.
“ Yoga? Nee dat is toch niks voor mij? Ik wil niet op mijn hoofd staan, ik kan mijn benen niet in mijn nek leggen…….ik ben zo stijf als een plank!”
En toen ontdekte ik Dru Yoga, een bijzonder aangename verrassing. Deze “Yoga van het hart” leidt tot evenwicht tussen lichaam, geest en hart en kenmerkt zich door vloeiende, sierlijke bewegingsreeksen. Vanuit de beweging kom je in de stilte. En ik hoefde niet op mijn hoofd te gaan staan…..
Ik was zo enthousiast over deze zachte vorm van yoga met zulke verbazingwekkende effecten, dat ik behoefte had aan verdieping. Na de Dru Yoga docentenopleiding hoop ik 2022 ook de Dru Meditatie opleiding af te ronden.
In mijn eigen B&B Hoptille in Friesland zijn individuele en groeps yoga arrangementen te boeken.