Dru Docent: Raphaëlle van der Weide
Raphaëlle van der Weide
3620 Lanaken
Limburg
Belgium
België
België
Les informatie
Dru Yoga
Kom tot rust bij jezelf tijdens je wekelijkse yogasessie. Dru Yoga is een kalme yogastijl met vloeiende bewegingsreeksen en ademhaling. Via aandachtige bewegingen los je blokkades op. Je doet yogahoudingen, ademhalingstechnieken en af en toe een meditatie. En het leukste deel van de les? De lange diepe ontspanning.
Waarom Dru Yoga?
✓ Je lichaam wordt krachtiger, je geest helderder en je emoties kalmer.
✓ Haalbaar voor iedereen. Ook voor beginners.
✓ Ik help je om juist en veilig te bewegen.
✓ Een gezellige groep mensen.
✓ Jij kiest: fysieke les of online sessies.
Therapeutische yoga
Gerichte yoga kan je helpen bij ziekte of gezondheidsklachten. Bijvoorbeeld yoga voor een gezondere rug, ontspanning bij burn-out, yoga bij kanker. Je kunt het toevoegen aan je bestaande therapie. We starten met individuele sessies. Daarna kun je doorstromen naar groep sessies.
Yogales – bij Kineplus Lanaken – 1 les per week
- Proefles: € 15. Neem je een abonnement? Dan wordt je proefles terugbetaald.
- Maandabonnement: € 65 / maand
- Kwartaalabonnement: € 60 / maand
- Halfjaarabonnement: € 55 / maand
Yogales – online – 1 les per week
- Proefles: € 10. Neem je een abonnement? Dan wordt je proefles terugbetaald.
- Maandabonnement: € 50 / maand
- Kwartaalabonnement: € 45 / maand
- Halfjaarabonnement: € 40 / maand
Ben je verhinderd of wil je graag nog een extra les, met een abonnement heb je gratis toegang tot de online yogalessen bibliotheek.
Over mij
Immer goedgezind. Moeder van twee lieve dochters. En adoptiemoeder van Zorro de kat, Rocky de windhond en Sophie en Louis de geitjes. Warm en positief. Natuurliefhebber. Blogger. Yogadocent en leefstijlcoach. Maar vooral gepassioneerd door veerkracht als motor voor persoonlijke groei.
Ik ben Raphaëlle van der Weide. En ik wil samen met jou ontdekken wat je echt drijft. En wat jou blij maakt. Want dat is de basis voor jouw innerlijke kracht. Ik vertrek vanuit een brede blik op gezondheid. Een frisse geest in een vitaal lichaam is de basis voor jouw groei en ontwikkeling.
Daarvoor gebruik ik alle kennis die ik in huis heb. Zo’n tien jaar ervaring met yoga, meditatie en leefstijlcoaching en meer dan twintig jaar expertise in projectmanagement in het bedrijfsleven. Vandaag begeleid ik mensen naar een gezond gewicht. En werk ik samen met Heartmath Benelux en ODS-Vitaal aan veerkracht op het werk. Ik ben docent bij de Dru Yoga docentenopleiding en schrijf blogs over veerkracht.
Gedegen kennis vind ik belangrijk. Ik ben een gediplomeerde leefstijlcoach, Dru Yoga- en meditatiedocente en universitair geschoold bedrijfskundige.
Ik hou van een warme en efficiënte aanpak om jouw doelen te halen. Samen zoeken we richting. En vinden we de juiste stappen. Ik kijk ernaar uit om jou te ontmoeten!