Mantra zingen in Wageningen
Yogacentrum Suniya Haagsteeg 4, WageningenGeweldig nieuws: we gaan weer live mantra zingen. Deze keer is het in yogacentrum Suniya in Wageningen en je bent van harte welkom! We hebben er na al die maanden weer heel veel zin in om met elkaar de energie op te bouwen en de verbinding te voelen. Tot dan!MANTRAEen van de krachtigste manieren om de wereld van de gedachten tot rust te brengen is het werken met mantra’s. Het woord mantra komt uit het Sanskriet: “Man” betekent denken en “tra” komt van “trai” en betekent bevrijding. Dat is in het kort de essentie van mantra zingen: het bevrijdt je […]
Start Jouw Dru Yogareis 5: De kracht van stilte
Hybrid (online & op locatie)Meditatie Rust in je gedachtenstroom Je altijd kunnen ontspannen Je eigen meditatie beoefening ontwikkelen Energie opbouwen door adembewustzijn Herken je het? Je hoofd zit vol met gedachten die niet te stoppen zijn en zelfs als je ‘s avonds gaat slapen blijft het onrustig in je hoofd. Ademhaling, concentratie en diepe ontspanning helpen om meer stilte en rust te gaan ervaren in je hoofd en dus ook in je leven. In deze meditatiemodule leer je je gedachten te observeren. Je ervaart hoe door ontspanningsoefeningen, yoga nidra en pranayama het makkelijk wordt om te mediteren. Hoe kan je van jouw ‘mind’ je […]
Masterclass – Ganesha Namaskara
omgeving WageningenDe meest bekende God in de yogatraditie is Ganesh, de God met het olifantenhoofd. Van Ganesh wordt gezegd dat hij de 'Lord of Beginnings' en de 'Remover of Obstacles' is. In de yogatraditie doen mensen een beroep op Ganesha om hen te helpen bij het starten van een nieuw project, het afleggen van examens, reizen of voor een ander groot evenement. Werken met Ganesh kan je helpen het verleden op te ruimen en los te laten en een nieuw pad of project te omarmen. Van Ganesh wordt gezegd dat hij zich in de muladhara bevindt - de wortelchakra - omdat […]
Masterclass – Master your Mind
omgeving WageningenHoe kan ik mijn gedachten tot rust brengen? Hoe kom ik eindelijk in de ontspanning om te leren hoe ik controle kan krijgen over die ongrijpbare mind? Tijdens deze masterclass kan je ervaren dat meditatie hierin een belangrijke rol speelt. Meditatie werkt als een lens: je kunt focussen op juist die dingen die je helpen de mooiste versie van jezelf te worden. Al het andere gaat buiten de lens vallen en mag je laten voor wat het is. Een ander prachtig instrument is het zingen van mantra. Ervaring leert dat de woorden van de mantra in je hart nestelen en […]