Immuniteit, gezondheid in eigen hand – 3. Het brein

Je immuunsysteem versterken: een holistische aanpak

‘Gezondheid in je eigen handen’

Hoe zou het zijn als je immuunsysteem zo sterk is dat je lichaam nieuwe uitdagingen eenvoudig kan opvangen? En dat je je gezond, weerbaar en flexibel voelt? De kracht van visualisatie en affirmatie zijn waardevolle instrumenten om je gezondheid en je weerstand sterker te maken. In de masterclass ‘Brain Health’ van 6 februari werken we met deze en andere technieken om de gezondheid vanuit het brein kracht bij te zetten.

Een sterk immuunsysteem is goud waard. Het is de basis van je gezondheid. Je kunt met asana, pranayama en meditatie je immuunsysteem in stand houden en een boost geven. Deze masterclass is de laatste in een reeks van drie, waarin de holistische benadering van een krachtig immuunsysteem centraal staan.

Volgens de Ayurveda is ons immuunsysteem een ‘vloeiend’ stelsel. Je spijsvertering, hart en hersenen spelen de hoofdrol en kunnen je natuurlijke weerstand steeds verbeteren. De verbinding tussen deze organen wordt verzorgd door de nervus vagus: een ‘zwevende’ zenuw die in grote delen van je lichaam aanwezig is. Een gezonde nervus vagus zorgt voor de productie van de juiste (weerstandsverhogende) hormonen, enzymen en neurotransmitters.

Gedachtenkracht helpt je te verbinden met je hogere Zelf, door je bewust te voeden met helpende, ondersteunende beelden. Met de keuzes die je maakt, kun je bewust je energieniveau omhoog brengen. Concentratie met aandacht op het ajna-centrum helpt de zaken helderder te zien. Zo is je brein met al haar mogelijkheden, van visualisatie tot affirmatie, een geweldige gereedschapskist voor herstel.

Iedere masterclass is ook zelfstandig te volgen, maar de serie is ook als geheel te boeken. Tijdens de masterclasses leer je hoe je elk van deze systemen optimaal kunt onderhouden en voeden en zo je immuunsysteem zo sterk mogelijk houdt. In iedere masterclass gaan we aan de slag met:

• bewegingen om op lichamelijk niveau deze orgaansystemen te activeren, voeden en verzorgen.
• ademtechnieken om prana te versterken.
• meditaties & visualisaties om je vagale tonus in stand te houden.

Na deze masterclasses beschik je over:

• technieken voor jezelf
• tools om lessen rond het thema immuniteit op te zetten

Je gezondheid ligt in jouw handen!

Online masterclasses op 17 oktober, 14 november en 6 februari 2021

Na de masterclass wordt de replay van de masterclass en aparte clips van bewegingsreeksen beschikbaar gesteld.

Deze prijs is voor niet-leden. DPN-leden betalen €75,- Log in om je DPN-korting te krijgen. 

Wil je ook DPN-korting? Kijk hier voor de mogelijkheden en details van het lidmaatschap.