- Deze evenement is gepasseerd.
Voor ademliefhebbers en yogadocenten
Pakket 1:
- 20 & 21 mei
- 1 & 2 juli
- € 395,- tot en met 1 april, daarna € 425,-
-
- Inclusief uitgebreide syllabus
- Inclusief opnames van de sessies
- Inclusief persoonlijke begeleiding
-
- Online & in Wageningen te volgen
- Bewijs van deelnameKLIK HIER voor tickets
Pakket 2 voor (Dru) Yoga docenten:
- 20 & 21 mei (online & in Wageningen)
- 1 & 2 juli (online & in Wageningen)
- 9 juli (offline in Wageningen)
- Groeps-zoomcall
- € 495,- tot en met 1 april, daarna € 525,-
-
- Inclusief uitgebreide syllabus
- Inclusief opnames van de sessies
- Inclusief persoonlijke begeleiding
- CertificaatKLIK HIER voor tickets (Niet leden)
- (DPN-prijs € 445, daarna € 475,- | DPN-leden graag boeken in de DPN omgeving in Huddle)
Voor deelname in de zaal is een wachtlijst. Online deelnemen is uiteraard wel mogelijk. Kies je pakket 2, dan is de laatste dag (dag 5) sowieso in de zaal.
Vier dagen om met je eigen ademhaling aan de slag te zijn is een geweldige kans om jouw relatie met je ademhaling te onderzoeken en te verdiepen.
Weet je dat met een effectieve ademhaling…. je je energieniveau kunt verhogen en je mentaal en emotioneel meer evenwicht ervaart?
En weet je dat werken met adem ook een prachtige ingang is voor meditatie en je je spirituele bewustzijn kunt vergroten?
Tijdens deze cursus leer je wat voor jou de juiste ademhaling is. Daarin maken we onderscheid tussen ademwerk en pranayama. Je maakt kennis met ademwerk en hoe ademhaling effect heeft op het reguleren van het zenuwsysteem. Daarnaast gaan we verschillende pranayama technieken op een verdiepende manier verkennen.
Wil jij hier nu meer over weten? Dan is deze ademreis echt iets voor jou. Ademspecialist Jolanda Jonker is een van de docenten in deze cursus. In dit filmpje geeft zij aan wat adem voor haar betekent.
Wil jij dit ook leren of wil je je verder verdiepen? Geef je dan op voor de vierdaagse cursus op 20 & 21 mei en 1 & 2 juli 2023.
Wat kun je zoal verwachten?
Ademwerk
- Wat is het en waarom is het goed voor je?
- Hersengolven en het werken met muziek
- Reguleren van het zenuwsysteem & het belang daarvan
- Onbewuste drijfveren & opgeslagen emoties
- Hartcoherentie: wat is het en hoe heb je er profijt van?
Pranayama
- Welke pranayamatechnieken zijn er en welke zet je wanneer in?
- Pranayama en mudra’s
- Werken met prana, spiritueel bewustzijn & jouw bijdrage aan de wereld.
Functionele ademhaling
- Ademen – wat is normaal of optimaal
-
- Welke spieren wel en welke niet
-
- Inademing
-
- Uitademing
- De wereld van het diafragma, de duifademhaling en de molenwiek
- Hoe je je eigen ademhaling optimaliseert & de longcapaciteit uitbreidt.
-
- Emotionele gezondheid & reguleren van het zenuwsysteem
-
- Geestelijke flexibiliteit & mentale rust en kracht
-
- Lichamelijke vitaliteit
Extra dag voor docenten – Hoe kun je je kennis delen?
Ben je al een (Dru) Yogadocent, dan kun je je pakket van 4 dagen uitbreiden met een losse offline lesdag en een groepszoomcall
- Kosten voor hele pakket: €495,- tot en met 1 april en daarna €525,-
- Ben je DPN lid dan is jouw prijs € 445,- daarna € 475,-
- Datum: 9 juli 2023
- Wageningen
Wat leer je?
- Wat zijn algemene ademhalingsproblemen, oa. COPD, astma en CHV (Chronische Hyperventilatie) en wat zijn goede technieken om met deze klachten om te gaan?
- Waarnemen van verschillende ademhalingspatronen
- Voorkeuren
- Blessures
- Hoe help je jezelf & je leerlingen vooruit
Oefeningen zonder en met handplaatsingen “hands on support”
- Opbouwen van pranayama voor je reguliere lessen
Heb je wel eens leerlingen op les met ademhalingsproblemen en weet je niet precies wat het probleem is en wat je eraan kunt doen? Of wil je pranayama een onderdeel van je reguliere lessen maken? Dan is deze dag wat voor jou!
Na een paar weken komen we bij elkaar online via Zoom om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen zodat je je kennis en je vaardigheden nog wat kunt uitbreiden.