Dru Online shop |

Dru Online shop

  • Balance with Dru

    Life in balance

  • breathing banner

  • happy yoga banner

Home » Dru Yoga

Master Retreat with Savitri MacCuish & Anita Goswami

By

Master Retreat Dru Yoga, Meditation & Relaxation

 On this relaxing 2-day extended workshop you can:

  • Rejuvenate yourself from the inside out
  • Deepen your yoga
  • Gain depth in your meditation practice
  • Discover how to empower a regular sadhana
  • Find a new direction to take the next steps on your path

Price: € 225
Early Bird price € 195 (book before 01-01-2019)

Includes:
• Coffee and tea in the breaks
• Exclusive personal guidance: a tailored one on one with one of the Dru Netherlands team.

Excludes:
• Lunch – Bring some yourself or order a lunch
• Accommodation

Meditation & The Yoga of Devotion Retreat in the Algarve Portugal

By

Empower your yoga, meditation and spirituality and discover the potency of bhakti yoga on this special retreat in sunny Portugal.

On this special retreat you will:

  • take your yoga to deeper level
  • expand your mind with wisdom from the Bhagavad Gita
  • explore mystical Vedic practices
  • learn 3 Dru Kriyas to accelerate your yoga and meditation
  • enjoy kirtan chanting (sacred sound) to transform consciousness

This retreat is designed to enhance whatever yoga or meditation practice you have, and it will inspire you to more fully embrace your spiritual destiny.

Testimonials

The Algarve retreat gave me the best gift – to finally believe in myself. I enjoyed walking on the beach every morning to watch the sunrise – to be so close to the sea was wonderful. I loved working with the Dru teachers and appreciated the mentoring sessions – I felt I let go of a lot of personal issues. Thank you! – Olga Keur, The Netherlands

The Algarve retreat touched me deeply, from the inspiring sessions, yoga, meditation, walks and the wonderful friends I made. I felt connected to a new beginning and a clear path opened up to follow through this year and beyond. – Maggie Sanderson, The Netherlands

The retreat I attended was excellent, with lots of well-led yoga practise and helpful ideas. – David John, UK

Prices

Tuition

Standard price – € 615,00
Accommodation, food, flights and transfers are not included.  There may be extra costs for optional mentoring or therapy sessions on the retreat.

Accommodation
Accommodation to be booked separately, details available from 1 August 2018. Approximately 40 euros per night half board.

WANT TO BOOK?  YOUR NEXT STEPS…

  • Book online here to secure your place in the retreat by paying for you tuition;
  • Fill out the full booking form after you’ve had the confirmation email form the Dru office;
  • Book your flight. Faro international airport is about 45 mins from the hotel, and is served by many different airlines including EasyJet;
  • Book your own accommodation;
  • You’ll need to arrange your own transfers – we can give you details of a recommended taxi firm and the contact details of others travelling at the same time so you can share.

 

Dru Yoga voor moed en wilskracht – met Nanna Coppens

By

In deze dynamische workshop, met als uitgangspunt een nieuwe Dru Power reeks, ligt de nadruk op het versterken van de centrale houdingsspieren voor verbeterde stabiliteit en balans. Hierdoor krijg je meer plezier in het beoefenen van krachtige houdingen.

Op het programma staan:
> dynamische activatie
> versterkende oefeningen en stretches
> specifieke pranayama oefeningen om core en ledematen te versterken
> nieuwe Dru Power reeks
> Dru Yoga Nidra (doelgerichte diepe ontspanning)

Deze workshop is met name bedoeld voor (Dru) yogi’s die wel van een uitdaging houden, en naast soepelheid ook graag (innerlijke) kracht willen ontwikkelen. De sessie is niet geschikt voor mensen met hart/longproblemen of beperkende gewrichtsklachten.

Dru Yoga bijscholing voor yogadocenten

By

Dru Yoga is gebaseerd op vloeiende bewegingen, unieke bewegingsreeksen, visualisaties en gecontroleerde ademhaling en werkt met de kracht van het hart. Deze bijscholing is zeer geschikt om Dru Yoga te ervaren en in je bestaande lesprogramma op te nemen. Wat je ambities ook zijn, je zult ervaren dat Dru Yoga positief bijdraagt aan gezondheid, vitaliteit en welzijn. Het geeft je vitaliteit en brengt je in balans. Welkom bij Dru!

Klik hier voor meer informatie over Dru Yoga bijscholing

Lesdagen:

  • 1 februari
  • 22 februari
  • 22 maart
  • 5 april

Betaling kan ineens € 500,00 of in twee termijnen van € 262,50. De 1ste termijn betaal je direct bij boeking, de 2de termijn per pin op de eerste lesdag.

NB: deelname aan onze bijscholing is ALLEEN mogelijk voor mensen die reeds yogadocent zijn.

Dru Yoga Kennismakingsmiddag

By

Kom naar de Dru Yoga Kennismakingsmiddag en maak kennis met de diepe werking van Dru Yoga!

Een heerlijke middag met beweging en ontspanning, waar we de kracht en subtiele werking van Dru Yoga onderzoeken. Deze middag is ook zeer geschikt als introductie voor de Dru Yoga docentenopleiding. Bij onze opleiding leer je alle aspecten van Dru Yoga in 16 modules, verdeeld over 3 jaar. Tijdens deze middag kun je opleidingsmateriaal inkijken en vrijblijvend een oriënterend gesprek voeren met een van onze docenten.

Hartelijk welkom!

Team Dru Netherlands

Yoga XL Class – Joy of Meditation – MANTRA

By

Na een activerende yogareeks, ontspannende adembeheersing, laten we ons meedrijven op het ritme van mantra. Er ontstaat een enorme rust en helende stilte in je.

De rode draad is een thema uit de Yoga-sutra’s / Bhagavad Gita.

Docent: Sharon

Wat heb je nodig?

Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Yoga XL Class – Balans, stilte en inzicht

By

In deze XL yogales staat Dru Yoga, ontspanning en meditatie centraal. We gebruiken dit om de kracht in ons zelf te ervaren en onze energie te verhogen. In deze snel veranderende wereld kunnen we makkelijk onze kracht verliezen en uit balans raken. Deze les helpt je je kracht en balans te versterken.

Ook gebruiken we de Bhagavad Gita, een praktisch spiritueel handboek, als leidraad voor inzichten over hoe we als mens standvastige wijsheid kunnen ontwikkelen. Wat is het? Hoe ontwikkel je het? Hoe houd je het vast? Het is belangrijk om te onderkennen en verdiepen wat ons doel in het leven is en hoe we dat het beste vorm kunnen geven in het leven.

Docent: Michiel

Wat heb je nodig?

Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Yoga XL class – Ontdek je Psoas

By

The Psoas (pronounced so-as) is located at the body’s midline behind the abdominal muscles deep within the stomach core. Growing out of the spine the Psoas flows through the pelvis and attaches at the top of the legs on the front of the body. Sometimes known as the ‘muscle of the Soul’, the Psoas behaves like a messenger, informing of disruption in the function of other muscles and compensates, often causing lower back pain. The Psoas can become exhausted and dehydrated.

In this XL class we will explore awareness of the Psoas and with gentle movement and yoga, learn non invasive techniques of relaxing, releasing and re-hydrating this amazing, hard-working muscle. A healthy, functional Psoas, is fluid, flexible, strong and supportive.

Docent: Maggie | Voertaal: Engels

Wat heb je nodig?
Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Yoga XL class – Yoga en chakras: ontspanning en vertrouwen

By

Actie en ontspanning zijn twee krachten die elkaar voortdurend afwisselen in ons dagelijks leven. En ook in ons lichaam. De chakra’s zijn bronnen van energie in je lichaam die zorgen dat deze krachten in balans blijven.

Maar tegenwoordig leggen we steeds meer nadruk op actie en schiet ontspanning er soms bij in. In deze les richten we ons op het basischakra (‘mooladhara chakra’) en ga je ervaren hoe dit centrum je kan helpen om je veiliger en meer ontspannen te voelen.

Je krijgt praktische en inhoudelijke uitleg over de diepere energetische aspecten van het mooladhara chakra. We gaan aan de slag met

  • Klassieke asana’s die ontspanning geven in je bekken
  • De stroom van energie in dit gebied: apana vayu
  • De mystieke aspecten van het mooladhara chakra
  • Bandha en andere technieken die de mooladhara chakra stimuleren

De houdingen en oefeningen worden zo aangeboden dat ze toegankelijk zijn voor iedereen.

Docent: Erik

Wat heb je nodig?

Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Yoga XL class – Yoga voor een gezonde rug

By

In de medische wereld leeft er een groeiend besef dat het van groot belang is dat mensen met rugklachten fysiek actief blijven. In Dru Yoga komen alle bewegingen vanuit de rug; immers een gezonde rug is een gezond lichaam. De ‘spinal wave’, de golfbeweging van de wervelkolom en de draaiing van de wervelkolom zijn de hoofdkenmerken van Dru Yoga; zij zorgen voor een gezonde en actieve wervelkolom.

Een grondig begrip van de kernstabiliteit – de centrale houdingsspieren- is een van de belangrijkste aandachtspunten.
Deze XL yogales bestaat uit:

>    het opwarmen van de spieren ter bevordering van de mobiliteit en het herstel
van de coördinatie
>    een EBR – serie om de centrale houdingsspieren te verstevigen
>    een aantal eenvoudige yogahoudingen om de rug te openen
>    een relaxatie om de rugspieren te ontspannen.
>   Daarnaast zal er ook aandacht besteed worden aan de yoga filosofie en de relatie
met de gezonde rug.

Docent: Joan

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Dru Yoga Kennismakingsmiddag

By

Kom naar de Dru Yoga Kennismakingsmiddag en maak kennis met de diepe werking van Dru yoga!

Een heerlijke middag met beweging en ontspanning, waar we de kracht en subtiele werking van Dru yoga onderzoeken. Deze middag is ook zeer geschikt als introductie voor de Dru Yoga docentenopleiding. Bij onze opleiding leer je alle aspecten van Dru Yoga in 16 modules, verdeeld over 3 jaar. Tijdens deze middag kun je opleidingsmateriaal inkijken en vrijblijvend een oriënterend gesprek voeren met een van onze docenten.

Hartelijk welkom!

Team Dru Netherlands

Dru Conferentie 2018

By

Een dag vol inspiratie met aandacht voor yoga, meditatie, Ayurveda, Vedanta en de Bhagavad Gita. Met onze meest ervaren en gerenommeerde Dru docenten. Breng je lichaam in balans, geef je gedachten richting, komt tot rust en treed de wereld positief tegemoet!
Raakt het je wat er in de wereld gebeurt? Kan je gezondheid een impuls gebruiken? Ben je op zoek naar geluk en wil je je leven een positieve richting geven?
Dan is deze conferentie zeker iets voor jou!

Met Savitri MacCuish, Chris Barrington, John Jones, Anita Goswami en Nanna Coppens.