In deze XL Yogaclass gaan we het tweede chakra onder de aandacht brengen. Het Swadhisthana chakra gaat over emotie, intimiteit en verandering en wordt sterk beïnvloed door het element water. Zoals water zich voortbeweegt in de natuur, zo brengen de emoties in het tweede chakra jou in beweging. Die emoties heb je nodig omdat ze tot beweging, creativiteit en verandering leiden. En ze hebben invloed op de relatie die je met jezelf en anderen hebt.
Je krijgt praktische en inhoudelijke uitleg over de diepere energetische aspecten van het Swadhisthana chakra. We gaan aan de slag met klassieke asana’s die ontspanning geven in je bekken.
De houdingen en oefeningen worden zo aangeboden dat ze toegankelijk zijn voor iedereen.
Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.
Docent: Erik van Velzen.