Dru Online shop

https://www.druyoga.nl/shop

FacebookTwitterLinkedInYouTubeGoogle+Pinterest

  • Contact
  • Mijn Account
  • Inloggen
  • Winkelmand
  • 0 artikelen€ 0,00
Dru Online shop |

Dru Online shop

  • Balance with Dru

    Life in balance

  • breathing banner

  • happy yoga banner

  • Dru Yoga
    • Boeken
    • Audio
    • Video & dvd’s
    • Accessoires
    • Opleiding
  • Dru Meditatie
    • Audio
    • Accessoires
    • Opleiding
  • Dru Health
  • Audio
  • Video & dvd’s
  • Events
  • Boeken
  • Bhagavad Gita
  • World Peace Flame
    • Educatie
    • Kaarsen
    • Kaarten
Home » healthy back

Yoga XL class – Swadhisthana chakra, Intimiteit en Vrijheid

10 maart 2019 By karen

In deze XL Yogaclass gaan we het tweede chakra onder de aandacht brengen. Het Swadhisthana chakra gaat over emotie, intimiteit en verandering en wordt sterk beïnvloed door het element water. Zoals water zich voortbeweegt in de natuur, zo brengen de emoties in het tweede chakra jou in beweging. Die emoties heb je nodig omdat ze tot beweging, creativiteit en verandering leiden. En ze hebben invloed op de relatie die je met jezelf en anderen hebt.

Je krijgt praktische en inhoudelijke uitleg over de diepere energetische aspecten van het Swadhisthana chakra. We gaan aan de slag met klassieke asana’s die ontspanning geven in je bekken.

De houdingen en oefeningen worden zo aangeboden dat ze toegankelijk zijn voor iedereen.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Docent: Erik van Velzen.

Tags: Den Haag, Dru Yoga, EBR, Erik van Velzen, healthy back, scheveningen, xl class

Yoga XL class – De gezonde rug

17 februari 2019 By chriskemperman

In de medische wereld leeft er een groeiend besef dat het van groot belang is dat mensen met rugklachten fysiek actief blijven. In Dru Yoga komen alle bewegingen vanuit de rug, immers een gezonde rug is een gezond lichaam. De ‘spinal wave’, de golfbeweging van de wervelkolom, en de draaiing van de wervelkolom zijn de hoofdkenmerken van Dru Yoga. Zij zorgen voor een gezonde en actieve wervelkolom.

Een grondig begrip van de kernstabiliteit – de centrale houdingsspieren – is een van de belangrijkste aandachtspunten.

Deze XL yogales bestaat uit:

  • het opwarmen van de spieren ter bevordering van de mobiliteit en het herstel
    van de coördinatie;
  • een EBR – serie om de centrale houdingsspieren te verstevigen;
  • een aantal eenvoudige yogahoudingen om de rug te openen;
  • een relaxatie om de rugspieren te ontspannen.

Docent: Joan Klink

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Tags: Den Haag, Dru Yoga, EBR, healthy back, joan klink, scheveningen, xl class

  • Algemene Verkoopvoorwaarden
  • Cookies
  • Over Dru
  • Privacybeleid

© 2018-2019  Dru Online shop | Dru Netherlands