Dru Online shop |

Dru Online shop

  • Balance with Dru

    Life in balance

  • breathing banner

  • happy yoga banner

Home » wellbeing

Master Retreat with Savitri MacCuish & Anita Goswami

By

Master Retreat Dru Yoga, Meditation & Relaxation

 On this relaxing 2-day extended workshop you can:

  • Rejuvenate yourself from the inside out
  • Deepen your yoga
  • Gain depth in your meditation practice
  • Discover how to empower a regular sadhana
  • Find a new direction to take the next steps on your path

Price: € 225
Early Bird price € 195 (book before 01-01-2019)

Includes:
• Coffee and tea in the breaks
• Exclusive personal guidance: a tailored one on one with one of the Dru Netherlands team.

Excludes:
• Lunch – Bring some yourself or order a lunch
• Accommodation

Dru Meditatie Introductiemiddag

By

Meditatie is, kort gezegd, ‘de ruimte tussen je gedachten langer maken’. Dat levert veel voordelen op en gelukkig ervaar je die voordelen al voordat je de meditatieve staat hebt bereikt. Enkele voordelen van Dru Meditatie:
•    een gevoel van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf;
•    een verhoogde helderheid, focus van geest, waardoor je oplossingen sneller ziet;
•    een verhoogd concentratievermogen, waardoor je efficiëntie toeneemt;
•    sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen.

Wat doen we?
We leren je het proces van een succesvolle meditatie: we kijken naar zithouding, hoe je een rusteloos hoofd kunt kalmeren, we nemen enkele obstakels door die veel mensen bij het mediteren ervaren, en ook yoga, ontspanning en inspiratie komen aan bod.

Tijdens de middag ben je in de gelegenheid om vragen te stellen aan onze ervaren docenten, de sfeer te proeven en kennis te maken met andere geïnteresseerden.

Ook voor degenen die de Dru Meditatieopleiding willen doen is een bezoek aan een introductie middag van waarde omdat je hier de technieken leert die je moet beheersen om aan de opleiding te kunnen beginnen. De nieuwe meditatieopleiding start in april 2019. In 12 weekenden verdeeld over 2 jaar leer je alle aspecten van Dru meditatie. Tijdens de middag kun je opleidingsmateriaal inkijken en vrijblijvend een oriënterend gesprek voeren met een van onze docenten.

Van harte welkom!

Het Dru meditatie team

Meditation & The Yoga of Devotion Retreat in the Algarve Portugal

By

Empower your yoga, meditation and spirituality and discover the potency of bhakti yoga on this special retreat in sunny Portugal.

On this special retreat you will:

  • take your yoga to deeper level
  • expand your mind with wisdom from the Bhagavad Gita
  • explore mystical Vedic practices
  • learn 3 Dru Kriyas to accelerate your yoga and meditation
  • enjoy kirtan chanting (sacred sound) to transform consciousness

This retreat is designed to enhance whatever yoga or meditation practice you have, and it will inspire you to more fully embrace your spiritual destiny.

Testimonials

The Algarve retreat gave me the best gift – to finally believe in myself. I enjoyed walking on the beach every morning to watch the sunrise – to be so close to the sea was wonderful. I loved working with the Dru teachers and appreciated the mentoring sessions – I felt I let go of a lot of personal issues. Thank you! – Olga Keur, The Netherlands

The Algarve retreat touched me deeply, from the inspiring sessions, yoga, meditation, walks and the wonderful friends I made. I felt connected to a new beginning and a clear path opened up to follow through this year and beyond. – Maggie Sanderson, The Netherlands

The retreat I attended was excellent, with lots of well-led yoga practise and helpful ideas. – David John, UK

Prices

Tuition

Standard price – € 615,00
Accommodation, food, flights and transfers are not included.  There may be extra costs for optional mentoring or therapy sessions on the retreat.

Accommodation
Accommodation to be booked separately, details available from 1 August 2018. Approximately 40 euros per night half board.

WANT TO BOOK?  YOUR NEXT STEPS…

  • Book online here to secure your place in the retreat by paying for you tuition;
  • Fill out the full booking form after you’ve had the confirmation email form the Dru office;
  • Book your flight. Faro international airport is about 45 mins from the hotel, and is served by many different airlines including EasyJet;
  • Book your own accommodation;
  • You’ll need to arrange your own transfers – we can give you details of a recommended taxi firm and the contact details of others travelling at the same time so you can share.

 

Dru Meditatie Introductiemiddag

By

Meditatie is, kort gezegd, ‘de ruimte tussen je gedachten langer maken’. Dat levert veel voordelen op en gelukkig ervaar je die voordelen al voordat je de meditatieve staat hebt bereikt. Enkele voordelen van Dru Meditatie:
•    een gevoel van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf;
•    een verhoogde helderheid, focus van geest, waardoor je oplossingen sneller ziet;
•    een verhoogd concentratievermogen, waardoor je efficiëntie toeneemt;
•    sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen.

Wat doen we?
We leren je het proces van een succesvolle meditatie: we kijken naar zithouding, hoe je een rusteloos hoofd kunt kalmeren, we nemen enkele obstakels door die veel mensen bij het mediteren ervaren, en ook yoga, ontspanning en inspiratie komen aan bod.

Tijdens de middag ben je in de gelegenheid om vragen te stellen aan onze ervaren docenten, de sfeer te proeven en kennis te maken met andere geïnteresseerden.

Ook voor degenen die de Dru Meditatieopleiding willen doen is een bezoek aan een introductie middag van waarde omdat je hier de technieken leert die je moet beheersen om aan de opleiding te kunnen beginnen. De nieuwe meditatieopleiding start in april 2019. In 12 weekenden verdeeld over 2 jaar leer je alle aspecten van Dru meditatie. Tijdens de middag kun je opleidingsmateriaal inkijken en vrijblijvend een oriënterend gesprek voeren met een van onze docenten.

Van harte welkom!

Het Dru meditatie team

Dru Yoga bijscholing voor yogadocenten

By

Dru Yoga is gebaseerd op vloeiende bewegingen, unieke bewegingsreeksen, visualisaties en gecontroleerde ademhaling en werkt met de kracht van het hart. Deze bijscholing is zeer geschikt om Dru Yoga te ervaren en in je bestaande lesprogramma op te nemen. Wat je ambities ook zijn, je zult ervaren dat Dru Yoga positief bijdraagt aan gezondheid, vitaliteit en welzijn. Het geeft je vitaliteit en brengt je in balans. Welkom bij Dru!

Klik hier voor meer informatie over Dru Yoga bijscholing

Lesdagen:

  • 1 februari
  • 22 februari
  • 22 maart
  • 5 april

Betaling kan ineens € 500,00 of in twee termijnen van € 262,50. De 1ste termijn betaal je direct bij boeking, de 2de termijn per pin op de eerste lesdag.

NB: deelname aan onze bijscholing is ALLEEN mogelijk voor mensen die reeds yogadocent zijn.

Dru In-depth Meditation Day

By

Doel van deze dag is om met elkaar de stilte te ervaren en te versterken. Een heerlijke dag voor jezelf waarin we naast beweging, ontspanning, een paar technieken zullen gebruiken die je de stilte in zullen sluizen. Vooral richten we ons op stiltemeditaties. Als het weer het toelaat gaan we naar buiten voor een wandelmeditatie.

De dag is bedoeld voor degenen die de meditatie- of yoga opleiding hebben gedaan of anderszins enige ervaring hebben met meditatie. Een goede gelegenheid om na deze dag thuis je meditatie-practise weer op te pakken mocht je die zijn kwijtgeraakt.

Informatie: Trudi Rubingh en Michiel van Schaveren. T: 026-3236700

Hartelijk welkom!

Dru team

Yoga XL class – Ontdek je Psoas

By

The Psoas (pronounced so-as) is located at the body’s midline behind the abdominal muscles deep within the stomach core. Growing out of the spine the Psoas flows through the pelvis and attaches at the top of the legs on the front of the body. Sometimes known as the ‘muscle of the Soul’, the Psoas behaves like a messenger, informing of disruption in the function of other muscles and compensates, often causing lower back pain. The Psoas can become exhausted and dehydrated.

In this XL class we will explore awareness of the Psoas and with gentle movement and yoga, learn non invasive techniques of relaxing, releasing and re-hydrating this amazing, hard-working muscle. A healthy, functional Psoas, is fluid, flexible, strong and supportive.

Docent: Maggie | Voertaal: Engels

Wat heb je nodig?
Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Dru Meditatiecursus

By

5-Daagse Dru Meditatiecursus

  • Ben je op zoek naar meer rust in je leven?
  • Is het vaak druk in je hoofd?
  • Heb je wel eens geprobeerd om te mediteren maar lukt het niet om langere tijd te ‘zitten’?
  • Zou je meer diepgang en focus in je leven willen?
  • Ben je op zoek naar een inspirerende omgeving om een meditatieroutine op te bouwen?

Dan is deze cursus iets voor jou!

Dru meditatie is een toegankelijke vorm van meditatie waarin via ontspanning en concentratie de weg naar meditatie wordt vergemakkelijkt. Alle voorwaarden voor het leren mediteren komen in de cursus aan de orde.

We leren je technieken die werken op het verstillen van je gedachtestroom zoals technieken die helpen om tijdens het ‘zitten’:

  • je lichaam te ontspannen met Dru Yoga;
  • te observeren en accepteren wat er in je lichaam en geest gebeurt;
  • je te concentreren;
  • de innerlijke aandacht en focus te behouden;
  • op verschillende chakra’s te mediteren en
  • de gedachten te verstillen.

In de cursus worden ook Dru Yoga bewegingsreeksen (Energy Block Releases, kortweg EBR’s) aangeleerd, die helpen om de energie in je lichaam beter te laten stromen en zo energieblokkades op te heffen: een belangrijke voorwaarde om goed te kunnen ‘zitten’. Daarnaast komen effectieve manieren aan de orde om op een diep niveau te ontspannen.

Tijdens de cursus zul je je bewust worden van de gewaarwordingen in je lichaam, je gevoelens en gedachten, ze leren te accepteren waardoor je ook met meer aandacht in je leven zult staan (mindfulness).

Door de combinatie van het programma tijdens de bijeenkomsten en de huiswerkopdrachten tussendoor zul je aan het einde van de cursus in staat zijn om momenten van die diepe rust te ervaren waar het bij meditatie om gaat. Bij de cursus hoort een cursusboek waar alle technieken die aan de orde komen in worden beschreven. Daardoor wordt het thuis oefenen makkelijk, ook na afloop van de cursus.

Voor wie is deze cursus?

  • voor iedereen die wil leren mediteren, een meditatieroutine thuis wil opbouwen en een scherpere focus in het dagelijks leven wil hebben.
  • voor mensen die het inspirerend vinden om regelmatig samen met anderen te mediteren
  • zowel voor mensen die al enige ervaring hebben met meditatie als voor mensen die nog nooit hebben gemediteerd
  • de cursus is een basiscursus en een zeer goede voorbereiding op de Dru Meditatie Docentenopleiding.

Praktische informatie

Data: 15 september – 29 september – 13 oktober – 27 oktober – 10 november
Heb je nog vragen over de cursus? Marian Dekker helpt je graag verder op 06-1872226.

Dru Conferentie 2018

By

Een dag vol inspiratie met aandacht voor yoga, meditatie, Ayurveda, Vedanta en de Bhagavad Gita. Met onze meest ervaren en gerenommeerde Dru docenten. Breng je lichaam in balans, geef je gedachten richting, komt tot rust en treed de wereld positief tegemoet!
Raakt het je wat er in de wereld gebeurt? Kan je gezondheid een impuls gebruiken? Ben je op zoek naar geluk en wil je je leven een positieve richting geven?
Dan is deze conferentie zeker iets voor jou!

Met Savitri MacCuish, Chris Barrington, John Jones, Anita Goswami en Nanna Coppens.

Workshop Savitri MacCuish – Body | Heart | Mind

By

Balans in jezelf en de wereld om je heen

‘Inner Peace’ is een kracht die je kunt ontwikkelen.

Door gebruik te maken van fysieke beweging, meditatie en onze aandacht te richten op onze sterke eigenschappen kunnen we het verschil maken.

We hebben zoveel meer in eigen hand dan we vaak denken en geloven. Gun jezelf de tijd en ruimte voor een workshop met Savitri MacCuish, die je bij je eigen kracht brengt!

Savitri is ambassadeur voor wereldvrede, internationaal spreker, workshopleider en schrijver. Zij traint mensen wereldwijd in authentiek leiderschap en management vaardigheden. Zij is een van de pioniers van Dru detraumatisatiewerk en mede initiatiefnemer van de World Peace Flame Foundation en Dru Netherlands.

Workshop Savitri MacCuish – Body | Heart | Mind

By

Balans in jezelf en de wereld om je heen

‘Inner Peace’ is een kracht die je kunt ontwikkelen.

Door gebruik te maken van fysieke beweging, meditatie en onze aandacht te richten op onze sterke eigenschappen kunnen we het verschil maken.

We hebben zoveel meer in eigen hand dan we vaak denken en geloven. Gun jezelf de tijd en ruimte voor een workshop met Savitri MacCuish, die je bij je eigen kracht brengt!

Savitri is ambassadeur voor wereldvrede, internationaal spreker, workshopleider en schrijver. Zij traint mensen wereldwijd in authentiek leiderschap en management vaardigheden. Zij is een van de pioniers van Dru detraumatisatiewerk en mede initiatiefnemer van de World Peace Flame Foundation en Dru Netherlands.

Workshop Savitri MacCuish – Body | Heart | Mind

By

Balans in jezelf en de wereld om je heen

Hoe werk je aan een energieke gezondheid?
Hoe voorkom je stress en een ‘burn-out’?
Hoe blijf je enthousiast en betrokken?

We hebben zoveel meer in eigen hand dan we vaak denken en geloven. Gun jezelf de tijd en ruimte voor een workshop met Savitri MacCuish, die je bij je eigen kracht brengt!

Savitri is ambassadeur voor wereldvrede, internationaal spreker, workshopleider en schrijver. Zij traint mensen wereldwijd in authentiek leiderschap en management vaardigheden. Zij is een van de pioniers van Dru detraumatisatiewerk en mede initiatiefnemer van de World Peace Flame Foundation en Dru Netherlands.