Leer mediteren volgens de succesvolle Dru methode!

Ben jij Yogadocent en wil je graag meer meditatie toevoegen aan je yogalessen? Of wil je zelf meer mediteren als onderdeel van je eigen beoefening?

Kom dan kennismaken met Dru Meditatie!

Enkele voordelen van meditatie zijn:

• een gevoel van rust en vrede
• vaker ervaren van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf
• meer helderheid en focus, waardoor je oplossingen sneller ziet
• verbetering van je concentratie, waardoor je efficiëntie toeneemt
• sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen
• verhoogde intuïtie
• betere mogelijkheid voor objectieve zelfanalyse.

Dru Meditatie is mediteren volgens de yogatraditie van Patanjali. Met een gedegen voorbereiding van lichaam en mind voorafgaand aan meditatie.

Dru Meditatie Introductiemiddag

We bieden je een complete Dru Meditatie les aan met een Energy Block Release, Prana Kriyas, Pranayama, Diepe Ontspanning, Concentratie, Meditatie en Inspiratie. We kijken naar je zithouding, hoe je rust in je hoofd krijgt en welke factoren je tegen houden om te mediteren. Op die manier kun je ervaren hoe het is om Dru meditatie te beoefenen als onderdeel van het pad van yoga.

Ook gaan we in op de vijf lagen van bewustzijn, de Koshas. Onze Dru Meditatie opleiding volgt deze lagen zodat je heel bewust de reis naar binnen kunt maken: vanuit het lichaam, via energetisch bewustzijn, naar de mind, je innerlijke wijsheid naar de laag van gelukzaligheid.

Je leert je eigen unieke kracht te herkennen en vanuit die kracht les te geven en te leven. Zodat je koers kunt houden in het leven en dat kunt leven vanuit vreugde, ongeacht wat er om je heen gebeurt.

De introductiemiddagen vinden zoveel mogelijk in ons centrum in Arnhem plaats – natuurlijk volgens de geldende coronamaatregelen en online via Zoom indien nodig. Je kunt kennis maken met onze docenten, vragen stellen over meditatie en onze meditatie-opleiding die start op 15 mei 2021. Daarnaast kan je het opleidingsmateriaal inkijken en is er ruimte voor een vrijblijvend, oriënterend gesprek met een van onze docenten.

Dru Meditatie opleiding

Wij leiden de Dru Meditatie Docentenopleidingen al sinds 2005 en een nieuwe opleiding begint op 15 mei. Als Dru Meditatiedocent kun je je aansluiten bij een wereldwijde community van Dru Yoga en Meditatie beoefenaars. Meer informatie over de opleiding vind je op de website.

We hopen je op 21 februari te zien!

Meditatie is “de ruimte tussen je gedachten langer maken” en dat levert veel voordelen op. Gelukkig ervaar je die al voordat je de meditatieve staat hebt bereikt.

Wat doen we?

We nemen je mee in het proces van een succesvolle meditatie. Kijken we naar je zithouding, hoe je rust in je hoofd krijgt en welke factoren houden je tegen te mediteren. Daarnaast komen natuurlijk ook yoga, ontspanning en inspiratie aan bod. Verder kan je kennis maken met onze docenten, vragen stellen over meditatie en onze opleiding.

Enkele voordelen van Dru Meditatie:

• een gevoel van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf;
• een verhoogde helderheid en focus van geest, waardoor je oplossingen sneller ziet;
• een verhoogd concentratievermogen, waardoor je efficiëntie toeneemt;
• sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen.

Dru Meditatieopleiding

Tijdens deze middag leer je de benodigde basistechnieken waardoor je aan de opleiding kunt beginnen. Daarnaast kan je het opleidingsmateriaal inkijken en is er ruimte voor een  vrijblijvend, oriënterend gesprek met een van onze docenten.