Meditatie is “de ruimte tussen je gedachten langer maken” en dat levert veel voordelen op. Gelukkig ervaar je die al voordat je de meditatieve staat hebt bereikt.
Wat doen we?
We nemen je mee in het proces van een succesvolle meditatie. Kijken we naar je zithouding, hoe je rust in je hoofd krijgt en welke factoren houden je tegen te mediteren. Daarnaast komen natuurlijk ook yoga, ontspanning en inspiratie aan bod. Verder kan je kennis maken met onze docenten, vragen stellen over meditatie en onze opleiding.
Enkele voordelen van Dru Meditatie:
- een gevoel van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf;
- een verhoogde helderheid en focus van geest, waardoor je oplossingen sneller ziet;
- een verhoogd concentratievermogen, waardoor je efficiëntie toeneemt;
- sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen.
Dru Meditatieopleiding
Tijdens deze middag leer je de benodigde basistechnieken waardoor je aan de opleiding kunt beginnen. Daarnaast kan je het opleidingsmateriaal inkijken en is er ruimte voor een vrijblijvend, oriënterend gesprek met een van onze docenten.