Een gratis webinar voor iedereen die na een drukke periode of vakantie merkt hoe snel de rust alweer wegzakt — en die dat wil doorbreken.
Tijdens dit ervaringsgerichte webinar onderzoeken we waarom ontspanning zo vluchtig is. Hoe voelt écht ontspannen eigenlijk in je lichaam? Wat gebeurt er met je energie en aandacht zodra de dagelijkse drukte weer binnensijpelt? En hoe kun je die rust vasthouden, ook middenin je gewone routine, zonder dat het weer een taak op je lijstje wordt?
Je krijgt een korte yogareeks, een ademhalingsoefening en een korte meditatie die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven — thuis, onderweg of gewoon tussen twee afspraken door. Praktisch, laagdrempelig en direct bruikbaar, ook als je nog nooit eerder met yoga of meditatie hebt kennisgemaakt.
Daarnaast is er ruimte voor jouw eigen vragen, en sluiten we af met een uitnodiging om Dru en onze docenten ook persoonlijk te ontmoeten.
Online en gratis!