Dru Yoga gaat uit van zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, waardoor het niet alleen een sierlijke, maar ook een krachtige manier is om stress te verminderen. Dru Yoga is stevig verankerd in de eeuwenoude yogatraditie. Het is van generatie op generatie overgedragen en zou wel eens levenslang kunnen vergen om alles volledig te begrijpen en te ontdekken. Het is goed voor lichaam en geest, bevordert je innerlijke stabiliteit en draagt bij aan een positieve levenshouding.