Dru Specialisaties
Verdiep je yoga beoefening en docentschap
met Dru Yoga programma's
Yoga is een levenslange reis, gevuld met ontdekkingen, ervaringen en nieuwe inzichten. Een reis waarin je als yogi kunt groeien en jezelf als yogadocent steeds blijft ontwikkelen. Heb jij al een yoga diploma en wil je een nieuwe stap zetten in je yoga beoefening, dan zijn onze bijscholingsprogramma’s ideaal voor jou!
Dru Yoga heeft een focus op energetisch bewustzijn. Dat komt terug in onze energetische reeksen. Bewegingen in flow die helpen spanning en blokkades los te laten op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Verder vormen de chakra’s en vijf bewustzijnslagen (kosha’s) de basis voor veel van onze trainingen.
Dru Yoga vindt zijn oorsprong in Hatha yoga. Het omvat krachtige reeksen, die zowel zacht en vloeiend als dynamische uitgevoerd worden. Verder werken we met asana, pranayama, mudra, mantra, affirmaties en visualisaties. Er is veel aandacht voor het aanpassen van asana’s, zodat de yoga toegankelijk is voor iedereen.
Yantra retraite
Wil je je creativiteit combineren met mediteren? Meer leren over yantra’s? Een creatieve retreat voor jezelf? Dan is het weekend yantra schilderen iets voor jou.
- Weekend van 4 en 5 mei
- Duur: 2 dagen
- in person in Arnhem
Bhagavad Gita cursus level 1 - hoofdstuk 1 tm 6
Vind antwoord op jouw levensvragen en ontdek de geheimen van de Bhagavad Gita. Jouw unieke en hoogste doel in het leven wordt helder en daardoor wordt het maken van keuzes in je leven makkelijker. Je leert te handelen op een manier die je dichter bij je doel brengt en je leert af te zien van handelingen die je daarvan afbrengen. Je leert begrijpen wie jij - in essentie - bent.
- Cursus start 14 april
- duur: 6 maanden
- in person in Arnhem en online te volgen
Dru Meditatie Challenge van 16-18 april
Vind antwoord op jouw levensvragen en ontdek de geheimen van de Bhagavad Gita. Jouw unieke en hoogste doel in het leven wordt helder en daardoor wordt het maken van keuzes in je leven makkelijker. Je leert te handelen op een manier die je dichter bij je doel brengt en je leert af te zien van handelingen die je daarvan afbrengen. Je leert begrijpen wie jij - in essentie - bent.
- 16 tm 18 april van 19.30-20.15 uur
- duur: 6 maanden
- online te volgen (replay mogelijk)
Chakra Dharanam cursus
Deze eeuwenoude beoefeningsvorm van meditatie, concentratie- en visualisatietechnieken kan de sleutel vormen tot jouw tot nu toe verborgen mogelijkheden en leiden tot nieuwe spirituele en persoonlijke groei. Chakra’s zijn focuspunten van de mind, van prana en bewustzijn en als zodanig zijn zij de sleutel die je innerlijk potentieel kunnen ontgrendelen en je daarmee toegang geven tot een hogere staat van bewustwording.
Kirtan retraite
Dompel je onder in een weekend van de oude traditie van mantra zingen, het verkennen van klank en het uitkomen in diepe stilte waar meditatie en het een zijn met jezelf en alles om je heen moeiteloos kan zijn.
- Weekend van 15 en 16 juni
- Duur: 2 dagen
- in person in Wageningen
Zomer retraite
Ben je yoga- of meditatiedocent of een ervaren beoefenaar en wil je 3 dagen de veelzijdige kracht van ademhaling ervaren? Dan is deze retraite wat voor jou!
- Lang weekend van 12, 13 en 14 juli
- Duur: 3 dagen
- in person in Wageningen
Dru Meditatie Opleiding
Wil je meer ontspanning, rust en balans ervaren? Heb je behoefte aan meer energie en helderheid? Veel mensen voelen zich tegenwoordig overspoeld door de vele prikkels die onze wereld met zich meebrengt. Slecht slapen, emotionele disbalans, hersenmist en spanning in je lichaam zijn veel voorkomende klachten. Meditatie is een fijne manier om je leven in balans te brengen.
- Opleiding start 28 september
- duur: 6 maanden
- in person in Wageningen en online te volgen
Ademcursus
4 dagen om met je eigen ademhaling aan de slag te zijn en een geweldige kans om jouw relatie met je ademhaling te onderzoeken en te verdiepen. En een vijfde dag om te leren hoe je kennis te delen.
- 19 & 20 oktober 2024 (online & in Wageningen)
- 30 november 2024 & 1 december 2024 (online & in Wageningen)
- 15 december (in Wageningen) & een zoomcall
- duur: 2 maanden
- in person in Arnhem en online
Dru Yoga Bijscholing
Deze bijscholing is er voor yogadocenten die uitgebreider willen kennismaken met Dru Yoga. De bijscholing is een praktijkgerichte training die het mogelijk maakt om Dru Yoga op te nemen in je bestaande lesprogramma.
- Eerste weekend start voorjaar 2025
- duur: 12 maanden
- in person en online te volgen
Ik ontvang graag updates en data van de (online) evenementen, nieuwe opleidingen, cursussen en activiteiten.