Jouw persoonlijke innerlijke reis om de stilte in jezelf terug te vinden. Jouw stille punt te midden van de drukte van alledag en de uitdagingen van deze tijd.

Je leert meester te worden over je ‘mind’ en je emoties. Je concentratie en focus verbeteren, je voelt je minder gestrest en je wilskracht neemt toe. Je gaat op een andere manier naar je leven kijken.

In de cursus komen alle 8 onderdelen* van Dru Meditatie aan bod.
We werken met in 3 levels om steeds verder te verdiepen in het werken met meditatie.

• Allereerst leer je de beginselen van meditatie voor meditatie in het dagelijks leven. Je leert helende meditatietechnieken voor je omgeving (en voor jezelf) en je leert Dru prana kriyas en pranayama. Plus meditaties voor de eerste 3 kosha’s.
• Vervolgens verdiepen we de meditaties en komt spiritualiteit meer aan bod. We werken met de laatste 2 kosha’s en werken met concentratie technieken.
• Tijdens de hele opleiding zijn er verankeringsmoment en leren we lesgeven zodat we een volwaardige meditatiedocent kunnen worden.

Wat je leert kan je op veel manieren toepassen: voor jezelf met ook effect op je werk, in je buurt of aan vrienden en familie. Daarnaast kun je ook professioneel Dru meditatiedocent worden.