Dru Docent: Danny Verhelst
Danny Verhelst
9200 Dendermonde
Vlaanderen Oost-Vlaanderen
Belgium
België
België
België
België
Les informatie
De lessen zijn opgebouwd als volgt:
– een activatie: specifieke, speelse oefeningen zijn erop gericht om spieren op te warmen, om los te komen, om de doorbloeding te verbeteren.
– Energy Block Release: vloeiende bewegingsreeksen erop gericht om gewrichten te openen, om energiebanen open te maken, en om fysieke, emotionele, mentale blokkades weg te werken
– Asana’s: verdere verdieping in de les met meer typische yogahoudingen, waarbij elke asana zijn eigen accenten legt. Hierbij worden spieren versterkt, het lichaam open gemaakt, energie versterkt
– Pranayama: afhankelijk van les tot les zijn er ademhalingsoefeningen om verder te ontspannen, energie op te bouwen
– Er wordt steeds afgesloten met een diepe ontspanning
Voor mij staat DRU voor druppelsgewijs: telkemale verdiepen in de ervaring, in de ontspanning; telkenmale je openstellen voor positieve gedachten en affirmaties; geleidelijk aan voelen dat je sterker, soepeler wordt.
welkom
Over mij
Hallo, ik ben Danny.
ik ben een kleine 20jaar bezig met meer lichaamsgericht te gaan leven en te gaan voelen.
Gedurende die 20jaar ben ik aan de slag gegaan met bio-energetica, 5R-dans, familieopstellingen, lichaamsgerichte psychotherapie, shiatsu, naast natuurlijk yoga. In 1998 heb ik dan toevallig dru yoga ontdekt. Het bleef me toen al bij wat een fijne vorm van yoga dat was.
In 2012 ben ik dan de opleiding DRU yoga docent gaan volgen, en afgestudeert in juni 2015. Intussen gaf ik al sinds 2011 lessen actief ontspannen, waarbij de focus geleidelijk aan meer en meer bij dru yoga kwam te liggen. Intussen zijn de lessen helemaal Dru geworden…
Daarnaast ben ik sinds 2008 actief als lichaamsgericht psychotherapeut.
Mede dank zij de dru ervaar ik meer vrijheid in mijn leven, meer plezier, meer energie, meer vrede in mezelf. Elke dag opnieuw helpt de dru mij om beter in mijn lijf te zitten en positiever in het leven te staan.