Dru Docent: Dymph Gerlag
Dymph Gerlag
8012 TW Zwolle
Overijssel
Netherlands
Nederland
Nederland
Les informatie
Hoe ziet een les eruit?
Elke les is een combinatie van Dru yoga en meditatie. Je staat, ligt, zit…heel afwisselend. Na de warming-up volgen Dru yoga oefeningen die je energie laten stromen. Tegelijkertijd brengen de zachte, vloeiende bewegingen je steeds meer tot verstilling.
Na een ontspanningsoefening heb je voldoende rust en aandacht opgebouwd voor de meditatieoefeningen. Zittend op een stoel, een bankje of een kussentje werk je stap voor stap aan het richten van je aandacht. Verschillende ademhalingsoefeningen en visualisaties helpen je om te komen tot je eigen innerlijke stilte. Verbonden met de aarde en het universum vind je nieuwe energie, kalmte en balans!
Je hoeft geen ervaring te hebben in yoga of meditatie.
Wat breng je mee?
Zorg dat je soepel zittende kleding draagt. Breng een badlaken en een meditatiesjaal mee. Matjes, meditatie bankjes en kussens zijn aanwezig. Schrijfgerei en een schriftje, speciaal voor deze lessen is handig.
Serie lessen
De lessen worden wekelijks gegeven, meestal in een serie van 10-14 lessen.
Kosten: € 10 per les . Tijdens de schoolvakanties is er geen les.
Workshops
In de periode van mei tot september worden losse workshops meditatie aangeboden met ook andere inhoud zoals een stilte wandeling, Dru yoga buiten, meditatief boetseren of een avond over de Bhagavad Gita. Hiervoor kun je per workshop inschrijven.De workshops worden op verschillende dagen in de week gegeven.
Kosten van de workshops zijn afhankelijk van de lengte en de inhoud.
Wil je meer informatie over Dru…..kijk op de website www.druyoga.nl en/of stuur een mail naar dymphgerlag@gmail.com
Over mij
Eind jaren negentig vond ik Dru. Na het volgen van dagseminars, een conferentie en een cursus in het Dru centrum in Wales begon ik aan de opleiding tot Dru Meditatie docent.
Het was stap voor stap een thuiskomen in mezelf. En dat is het nog steeds…Dru meditatie brengt mij rust, balans en geeft me energie. Met meer focus en gerichtheid sta ik stevig in het leven.
Opleiding en ervaring
Na vele jaren gewerkt te hebben als docent kunsteducatie, geef ik nu sinds 2006 met veel plezier Dru meditatieles in mijn eigen huis. Ik ben gediplomeerd en bevoegd Dru Meditatie docent. Hiervoor heb ik een vooropleiding en de driejarige Dru Meditatie Docenten Opleiding gevolgd in het Dru centrum in Wales. Tot vandaag volg ik zeker twee maal per jaar een cursus in Wales. Als meditatiedocent ben ik ingeschreven bij het Dru Professioneel Netwerk van Dru Netherlands en volg in die hoedanigheid een aantal keren per jaar masterclasses.
Vanuit Dru Netherlands ben ik in 2015 begonnen als docent in de 5 daagse Dru Meditatie Cursus in diverse plaatsen in Nederland. Ook ben ik momenteel support-teacher bij de opleiding tot Dru Meditatiedocent in Arnhem.