Dru Docent: Esther van Eersel
Esther van Eersel
6707 GH Wageningen
Gelderland
Netherlands
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Les informatie
Dru yoga – Yoga van het hart
Dru yoga geeft je de mogelijkheid om je lichaam te voelen en terug te keren naar je hart: de plek waar je rust en stilte kunt ervaren. In de loop van ons leven kunnen onze emoties en ervaringen zich vastzetten en onze natuurlijke levensenergie blokkeren. Fysiek zetten deze zich vast als spanning in onze spieren, organen en gewrichten. Op emotioneel en mentaal niveau kunnen ze leiden tot minder veerkracht, negatieve overtuigingen, piekeren, depressie en andere psychische klachten. Dru yoga laat de energie weer stromen en draagt bij aan je geestelijke en lichamelijke gezondheid:
spanning en stress loslaten, meer flexibiliteit en soepelheid
de stilte ontdekken in jezelf en lichaam en geest in balans brengen
je hart openen en vanuit compassie en liefde leven
oordelen loslaten en met volledige aandacht in het hier en nu zijn
De les begint een opwarming. Daarna volgen vitaliserende of rustige en ingekeerde energiereeksen en klassieke yogahoudingen. De les eindigt met een diepe ontspanning. De les heeft altijd een thema, en wordt aangevuld met affirmaties, visualisaties, meditaties en ademhalingstechnieken.
De beste manier om te weten of het wat voor je is, is om gewoon een keer mee te doen. Je bent van harte welkom voor een proefles (kosten 5 euro). Bel of mail voor een afspraak!
Over mij
Na een studie aan de Universiteit van Wageningen, en werk als meteoroloog bij Meteo Consult, heb ik me in 1999 omgeschoold tot loopbaancoach. Deze opleiding heb ik aangevuld met opleiding en trainingen op het vlak van missiecoaching, verbindende communicatie, massage, intuitieve ontwikkeling en nu ook Dru yoga.
Nu ik werkzaam ben als zelfstandig coach en yogadocent leef ik mijn eigen missie. Ik wil vanuit mijn hart contact maken met mezelf en met de ander en met compassie en empathie in het leven staan. Dru yoga – yoga van het hart geeft me in mijn dagelijkse leven energie, plezier, rust en verbinding. Het brengt me bij het besef dat alles wat ik zoek in mezelf, in mijn eigen hart aanwezig is. Daarnaast geniet ik ervan om deze yoga te delen in lessen en in mijn coaching. Ik hoop zo een bijdrage te leveren aan de hartsverbinding die jij hebt met jezelf en met je omgeving. De yogalessen kunnen je helpen om via je lijf steeds weer terug te keren naar de rust en stilte in jezelf, naar je hart.