Dru Docent: Floor van den Bosch
Floor van den Bosch
Nederland
Les informatie
Dru yoga is een zachte en zeer krachtige energetische vorm van yoga. Naast klassieke yogahoudingen (asana’s) kenmerkt Dru yoga zich door bewegingsreeksen die zacht en vloeiend zijn. Door middel van synchronisatie van beweging en ademhaling, pranayama (ademhalingsoefeningen), meditaties, visualisaties en affirmaties, werkt deze vorm van yoga op alle bewustzijnslagen door.
Door het beoefenen van Dru yoga voel je je meer ontspannen, meer energiek en meer in balans. Door het werken met je hart-chakra ontwikkel je meer compassie in je leven; voor jezelf en voor de mensen om je heen. Tijdens de les besteed ik aandacht aan het ervaren van je lichaam, je ademhaling en je energieniveau. Elke les wordt afgesloten met een diepe ontspanning. Ik geef de yoga met muziek op de achtergrond. Iedereen kan het doen. Je hoeft zeker niet lenig te zijn.
Over mij
Zo’n 20 jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. De bewegingen in combinatie met de ademhaling openden een nieuwe wereld voor me. Na een reis langs verschillende yogatradities kwam ik ruim 10 jaar geleden in aanraking met Dru yoga. De zachte, vloeiende bewegingen en het werken met je eigen energie voelden echt als thuiskomen voor me. Geen enkele andere yogavorm had eerder zo’n effect op mij. Ik had echt een ‘wow’ gevoel en dat was het begin van een nieuwe reis.
In 2019 ben ik daarom gestart met de driejarige Dru yoga docentenopleiding; een prachtige, persoonlijke reis waarbij ik mijn yoga beoefening echt heb kunnen verdiepen. In 2021 heb ik de opleiding afgerond. Na een intensieve innerlijke reis voelde ik heel sterk dat ik deze mooie ervaringen graag wilde delen. Sinds 2023 geef ik daarom les in Baarn en Soest en aan diverse organisaties.
Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om tijd voor jezelf te nemen en écht te ontspannen, zeker met (jonge) kinderen. Dru yoga helpt mij om uit mijn hoofd in mijn hart te komen, diepe stilte te ervaren en in mijn kracht te staan. Kortom: me volledig te verbinden met mezelf. En dat geeft zo’n gevoel van ruimte, vrijheid en plezier. Deze ervaring gun ik iedereen!