Dru Docent: Freya Zandstra
Freya Zandstra
8621 XE Heeg
Friesland
Netherlands
Nederland
Nederland
Nederland
Les informatie
Soms voel je dat je leven stroomt, dat alles klopt. Yoga kan je helpen de stroom terug te vinden, door te bewegen, te voelen en te ademen. Mijn lessen zijn er op gericht, met zachte vloeiende bewegingen energieblokkades op te lossen en zo de stroom in lichaam en geest te herstellen, om zo steeds opnieuw terug te keren naar dat stille punt in jezelf.
Over mij
Maak ruimte voor rust
Naast mijn gezin en mijn werk als journalist op nieuwsredacties is mijn yogabeoefening altijd belangrijk voor me geweest. Het hielp me om maat te houden, balans te vinden en de hectiek achter me te laten. Ik voel me goed bij Dru Yoga vanwege de zachtheid in de bewegingen. Het helpt me aandachtig met mijn lichaam bezig te zijn en stilte in mezelf te vinden. In spannende tijden, als ik moe ben of druk in mijn hoofd dan is er altijd nog de yoga.
De plek die yoga in mijn leven in neemt, is gaandeweg steeds groter geworden. Daarom combineer ik nu de freelance journalistiek met het geven van yoga-lessen. In juni 2017 heb ik de driejarige Dru Yoga docenten-opleiding afgerond. Aansluitend volg ik nu de opleiding tot meditatie-docent.