Dru Docent: Gitta van Sermondt
Gitta van Sermondt
1703 DB Heerhugowaard
Noord-Holland
Netherlands
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Les informatie
Met uitzondering van de gemengde zondagochtend 9:30-11:00 geef ik yogales aan vrouwen. Dat is een bewuste keus. Vrouwen onder elkaar dat voelt veilig en vertrouwd. Zowel in lesgeven als in het ontvangen.
Iedereen doet bij Yoga studio Energyflow, te Heerhugowaard, op haar eigen niveau en in haar eigen tempo. Beginners en gevorderden zitten dus in dezelfde yogales.
Onze yogalessen want tegenwoordig geeft ook onze dochter yogales, worden ondersteund door muziek, beginnen met het opwarmen, losmaken en oprekken van de spieren. Of juist met rust om helemaal tot jezelf te komen.
Vervolgens doen we zowel herhalende als verschillende sierlijke yogahoudingen in combinatie met bewust voelen en ademen. Alles in Flow.
We eindigen de les met een ontspanning waarbij je stil ligt, even helemaal naar binnen kunt gaan, en echt ontspannen in overgave bij jezelf te komt.
Elke week verzorgen wij een nieuwe yogales met andere houdingen.
Bel 06-4088 4940 en wordt lid van Yoga studio Energyflow.
Over mij
Gitta, ’65. Vrouw, HSP, getrouwd, moeder van twee dochters en oma.
Het lichaam heeft mij altijd al gefascineerd. Wat het voor je kan doen en hoe je het soepel en gezond houdt terwijl. Yoga betekend voor mij dan ook bewust zijn van hoe je doet en wat dat voor effect heeft. Yoga houdt mijn lichaam & geest in verbinding en mijn frequentie hoog. Het houdt mijn conditie op peil en door aandacht, adem & meditatie kan ik beide tot rust brengen of juist in actie. Zo blij dat ik deze vorm jaren geleden heb ontdekt, het heeft mijn leven absoluut mooier gemaakt.