Dru Docent: Karen Griffioen
Karen Griffioen
3701 VK Zeist
Utrecht
Netherlands
Nederland
Nederland
Nederland
Les informatie
Dru-Yoga is een vorm van Yoga die gekenmerkt wordt door een vloeiende stijl van bewegen, nauw verbonden met het ritme van de ademstroom. In deze zachte milde ritmische beweegvorm ligt de mogelijkheid dichterbij je innerlijke kern, stilpunt, te komen.
Alle lessen zijn opgebouwd met een inleiding – hoofddeel – slot, resp. activatie/voorbereiding – kernles – ontspanning.
Aan het eind van de les is er facultatief ruimte/tijd om gezamenlijk thee te drinken.
Het is een groepsles in een kleine groep waarin specifieke onderdelen extra aandacht krijgen. Ik stem af op het niveau van de deelnemers, biedt zo nodig alternatieven in uitvoeringswijze en schenk aandacht aan behouden van eigen grenzen. Tussendoor is er aandacht voor eigen beleving; wat neem ik waar aan sensaties in mijzelf(lichaam, gevoel, energie) en kan meer bewustzijn van jezelf op gang brengen. \”Hoe werkt het voor mij?\”
De lessen vormen een serie van 6 waarin verbinding en samenhang als rode draad doorheen loopt. Hierbij kan herhaling van een Asana(houding) vaardigheid en verdieping geven. \”het stroomt echt in mij\” of \”wow, het gaat meer gemak\” of \”ik voel mij veel stabieler na de lessen\” of \”het geeft mij zoveel rust\”
Over mij
Lieve mensen,
De les lokatie is voor alle lessen het Torenlaan Theater geworden in Zeist. Dezer wijziging gaat per 1 jan 2025 in.
Maandag avond zijn er lessen in het Torenlaan theater, Vroeg op de avond Dru Yoga gemengde groep en om de week een Yoga Nidra les. Vrijdag morgen zijn er 2 Dru Yoga lessen op de Torenlaan 38.
Zie website voor meer informatie: www.puurdruyoga.nl of stuur mij een mail info@puurdruyoga.nl
Mijn naam is Karen Griffioen en enthousiast beoefenaar van Dru-Yoga. Op pad te zijn met Dru-Yoga brengt je een ontwikkelingsweg in zelfzorg voor gezondheid en draagt op een positieve manier bij aan balans in je dagelijks leven. Bovendien werkt het verkwikkend en geeft je rust. Gun jezelf tijd en ruimte voor Dru-Yoga en kom deelnemen aan de lessen. Je bent van harte welkom!