Dru Docent: Laura Koops

Over mij

Het leven is mooi maar vaak ook hectisch. Alle prikkels van de dag sla je op. Je geest en lichaam kunnen dit vaak niet goed verwerken omdat we er teveel van krijgen in het dagelijkse leven. Daardoor kunnen ze \\\’vast\\\’ komen te zitten in je lichaam en geest  waardoor je energie niet kan stromen. Het kan allerlei klachten veroorzaken zoals o.a. rusteloosheid, hoofdpijn, rugpijn en nekpijn. Werk gerelateerd kunnen er ook klachten ontstaan. We kijken lang naar een beeldscherm, letten niet op onze  houding en hebben weinig beweging.

Yoga en meditatie is een mooie en effectieve manier om je lichaam en geest in balans te brengen, de energie weer te laten stromen. Het nodigt je uit om ‘in het hier en nu te komen\\\’, soepel en fit te blijven. Door middel van een reeks vloeiende bewegingen (Energy block release, EBR), losse houdingen, aandacht voor de adem en ontspanning  zal er ruimte ontstaan in lichaam en geest.

Over mij: Mijn naam is Laura Koops. 20 jaar geleden was ik op zoek naar fysieke en geestelijke balans en ben ik in aanraking gekomen met yoga. Na jaren Hatha yoga en Ashtanga yoga beoefend te hebben kwam ik met DRU yoga in aanraking in 2012. Omdat ik yoga  graag wil delen met anderen heb ik mijzelf een cadeau gegeven; de DRU docentenopleiding. De opleiding heb ik met succes afgerond en ik ben de meditatie opleiding gaan volgen.

Mijn lessen zijn een mooie mix van yoga, meditatie en ademwerk in \\\’t Pand in Middelburg.

De lessen zijn op de donderdagavond.

Wees welkom!

Voor contact en meer informatie mail mij op: yogametlaura@proton.me   / https://www.facebook.com/Laura.Druyoga