Dru Docent: Miranda van Geffen
Miranda van Geffen
5071 AB Udenhout
Noord-Brabant
Netherlands
Nederland
Nederland
Nederland
Nederland
Les informatie
Elke dinsdagavond en woensdagochtend kun je bij mij terecht voor yogales.
Ik geef lessen van een uur.
Ik maak gebruik van muziek om mijn lessen te ondersteunen.
De les begint met een heerlijke dynamische activatie om het lichaam op te warmen en de geest te verfrissen. Vervolgens een fijne sequentie (reeks oefeningen) om goed bij jezelf te komen. Soms wat voorbereidende oefeningen. Om dan een aantal asana\’s (houdingen) te doen. Soms nog wat pranayama (ademhalingsoefeningen). En tenslotte een heerlijke ontspanning om alles nog even goed in te laten werken.
Wil je het zelf ervaren?
Altijd welkom!
Over mij
Ik ben Miranda van Geffen- de Wilde, woonachtig in Udenhout met mijn man Wouter en mijn kinderen Simon & Vera.
Door mijn ervaringen in het leven ben ik ervan overtuigd geraakt dat beweging, bewustzijn en ademhaling essentieel zijn om in balans te blijven.
Eerst vond ik dat in T’ai Chi. Vervolgens in yoga. Ook heb ik ervaring met mindfulness en zelfcompassie. Dit alles heeft mij veel gebracht in mijn leven: meer rust in mijzelf, meer in harmonie met mijn omgeving en meer in verbondenheid met de wereld om mij heen.
Na 15 jaar werken als verpleegkundige in de psychiatrie, was dat hoofdstuk afgesloten voor mij.
Om minder vanuit mijn hoofd te “werken” en meer vanuit mezelf ben ik naast mijn werk (trauma-registratie) de Dru Yoga-opleiding gaan volgen. En inmiddels geef ik al heel wat jaartjes les als gediplomeerd Dru-Yoga docent.