Dru Docent: Monique Bruinsma
Monique Bruinsma
7811 CL Emmen
Drenthe
Netherlands
Nederland
Les informatie
Dru Yoga is een heerlijke vorm van yoga.
Dru Yoga vindt zijn oorsprong in de Hatha yoga.
Dru Yoga is een zachte vorm van yoga en wordt gekenmerkt door de vloeiende bewegingen.
Ze zijn door iedereen gemakkelijk uit te voeren.
Door gevoeliger te worden voor de signalen van je lichaam ga je voelen
wat juist goed voor je is en wat niet.
De zachte benadering, de vloeiende bewegingen, de positieve aandacht voor jezelf,
de wereld om je heen en de natuur geven een gevoel van stilte en dankbaarheid.
Bij alles wat je doet in de yoga, werk je aan balans in jezelf.
Dru Yoga wordt ook wel de yoga van het hart genoemd.
Dru Yoga versterkt het energieveld van het hart,
waardoor de kwaliteiten die horen bij het hart worden gestimuleerd.
In een yoga les is er o.a. aandacht voor de klassieke yoga houdingen,
specifieke oefenreeksen, ademhaling, diepe ontspanning en/of stil zitten, meditatie.
**************************************
Sigrids Garden
Is n gezellige warme plek voor iedereen die met kanker te maken heeft, of heeft gehad. Wees welkom bij Sigrids Garden.
“We bieden op allerlei manieren begeleiding en ondersteuning aan mensen die kanker hebben en helpen waar nodig om de regie over het leven weer op te pakken en je terug in je veerkracht te zetten. Mensen die vroeger ziek zijn geweest en er juist nu over willen praten zijn natuurlijk ook van harte welkom. Daarnaast zijn we er ook voor naasten, vrienden of nabestaanden. De impact van kanker is ook groot op de naaste omgeving. Iedereen is daarom welkom bij Sigrids Garden.
De deur staat letterlijk open voor iedereen.”
Over mij
Mijn naam is Monique Bruinsma, woonachtig in Benneveld.
Ik hou van yoga en heb vele jaren verschillende vormen van yoga gevolgd. De opleiding tot Dru Yoga docent heb ik in 2018 afgerond. Om samen yoga te beoefeningen kun je je aan melden of contact zoeken voor meer informatie op het volgende mail adres of telefoonnummer:
Sinnedruyoga@gmail.com / 06 38386407