Dru Docent: Vera Gubbels

Dru Yoga

Hormoon Yoga

Dru meditatie

Workshops

Bedrijfsyoga

Dru Yoga retraites

 

Dru Yoga

De traditie van Dru Yoga vindt zijn oor- sprong in Noord India en is gedurende vele generaties van leraar op leerling overgebracht. Het woord Dru komt van het woord Dhruva wat stil en onverander- lijk betekent. Yoga betekent eenwording. Dru yoga is een zachte, maar tegelijker- tijd krachtige vorm van yoga, gebaseerd op vloeiende bewegingen, unieke bewe- gingsreeksen, visualisaties en gecontro- leerde ademhaling. Het stimuleert vitali- teit en brengt rust in de drukte van het dagelijkse bestaan. De oefeningen maken je lichaam flexibeler en brengen zo ook flexibiliteit in je leven. Met ontspanningsoefeningen leer je op- gebouwde spanning los te laten en af te laten vloeien.

Dru Yoga is geschikt voor jong en oud ervaren of beginner en tevens een wel- daad voor mensen met gewrichtsklach- ten, rugklachten, MS etc. Als je met Dru Yoga bezig bent zul je ontdekken dat het je helpt je lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren. Het opent de weg naar harmonie en vreugde en plezier.

Wil je graag een keer ervaren wat Dru Yoga is kom dan vrijblijvend meedoen met een proefles. Het is mogelijk om tus- sentijds in te stappen.

 

Inhoud van de les

ActivatieOpwarmen van het lichaamEnergy Block Release (EBR)Losmaken van geblokkeerde energie d.m.v. zachte, vloeiende bewegingen.Mudra’sDit zijn houdingen (meestal handhoudin- gen) om de energie te richtenAsana’s en sequentiesHoudingen en vloeiende reeksen met een versterkende en helende werking.PranayamaAdemhalingstechnieken.Diepe ontspanningOpgewekte energie verankeren zodat er een innerlijke balans ontstaat.ConcentratieBeheersing lichaam, gedachten etc.MeditatieStilte vinden in jezelf.

Kosten:

Yogalessen en meditatielessen:                                                                                                                                                                   125 Euro voor 12 aaneensluitende lessen van anderhalf uur.

115 Euro voor 12 aaneensluitende lessen van 1 uur en een kwartier

Hormoonyoga:                                                                                                                                                                 110 Euro voor 10 aansluitende lessen van een uur.

Vera Vincken verzorgt sinds 2004 Dru Yoga en Dru meditatie en hormoonyoga lessen en is docent aan de Dru Yoga op- leiding in Nederland. Ze geeft workshop- shops in binnen en buitenland en is docent binnen Dru Yoga Online.

Yoga studio Vera Gubbels

0614280072 – info@yogavera.nl – www.zonnebloom.nl – www.druyoga.nl

facebook Vera Gubbels en Dru Yoga Limburg

 

 

Cursus en workshops

* Dru Verdiepingsworkshops o.a Dru yoga dans – Hormoonyoga – Kosha’s etc.

* Dru Yoga workshops binnen het bedrijfs- levenOm werkgevers en werknemers te helpen met ontspanning, vitaliteit, leren omgaan met werk     gerelateerde klachten etc. Verdiepingsworkshops Yoga en meditatie zie programma:

* Dru Yoga Workshops binnen scholen Voor organisatie, leerkrachten, ouders en leerlingen.

 

Programma 2015/16

Dru Yoga Dans

Wanneer 4 oktober – 9.00-14.00 uur

Waar Yogastudio Vera – Baexem

Kosten 45 euro( incl. thee/lunch/filmdownload)

Een gebed in de vorm van een dans. Deze yogadans bestaat uit een combinatie van vloeiende bewegingen en mudra’s.

Yantra schilderen 1.

Wanneer 18 oktober -10.00-16.00 uur

Waar yogastudio Vera – Baexem

Kosten 55 euro( incl. thee/lunch/materiaal)

Een Yantra is een heilig symbool met een spirituele betekenis en dient als hulpmiddel en richtpunt bij meditatie en concentratie.In deze workshop gaan we werken met de Ganesch Yantra. Hij is de God van kennis, neemt hindernissen weg en brengt vernieuwing. Ganesh brengt kalmte en kracht en brengt het Goddelijke in het dagelijkse…

Verdieping Yantra 2.

Wanneer 24 januari -10.00-16.00 uur

Waar yogastudio Vera – Baexem

Kosten 55 euro ( incl. thee/lunch/materiaal)

Meditatie op jouw geschilderde Ganesh-Yantra De Yantra is verbonden met een mudra en een mantra. Beiden zullen je helpen op een diepere laag naar binnen te keren en de kwaliteiten van Ganesh te leren ontdekken. De mantra die een wezenlijk onderdeel is van de Yantra heelt op een diepe laag en zal je helpen obstakels op te ruimen die je levensdoel in de weg staan.Inschrijving en betaling voor 4 oktober.Bij inschrijving van beide workshops 10 euro korting.

 

Zondagochtend Yoga in de natuur

27-9 / 25-10 / 22-11 –  9.00-10.30 uur

Waar: Leudalbos De Bushop in Heythuysen.

Kosten 15 euro euro incl. kopje koffie of thee.

Contact 

Yoga studio Vera Gubbels

0614280072 – info@yogavera.nl – www.zonnebloom.nl – www.druyoga.nl

facebook Vera Gubbels en Dru Yoga Limburg