Evenementen

Masterclass-serie Je lichaam, je tempel

We hebben genoeg tools om ons lichaam te voeden. Maar hoe voeden we onze ziel? Wat kunnen we doen om onze zielskracht bewust te ervaren ?

In deze twee on-line masterclasses helpen we je om een dagelijkse ‘yoga meditatie beoefening’ te ontwikkelen. Met een toegankelijk programma van meditatie, mudra en mantra willen we je laten zien hoe je verbonden kunt blijven met je spirituele kracht. Zo’n beoefening noemen we ‘sadhana’. Het helpt je om te leven vanuit een hoogste perspectief. En het is van grote waarde om -met dat hogere perspectief- goed om te gaan met onverwachte ontwikkelingen in je leven.

Masterclasses in het kort
De twee masterclasses zijn er om je te helpen de potentie van een persoonlijke sadhana te gaan ervaren. We gaan aan de slag in drie stappen

1. 17 April: Voorbereidingen voor sadhana. Je spirituele verbinding met het licht en met de natuur.
2. April – Juni: je beoefent een sadhana gedurende 40 dagen en we geven je daarbij tips en technieken die je ondersteunen..
3. 12 Juni:  je verbinden met de je eigen wijsheid via meditatie, de Bhagavad Gita en mudra.

En natuurlijk zijn nieuwe yogatechnieken een vast onderdeel van de masterclasses!

Masterclass 17 april – Een optimale innerlijke omgeving door sadhana

Je leert wat je kunt doen om in een ontspannen en open bewustzijn te komen.  Je leert de stressreactie begrijpen en hoe je ermee om kunt gaan. We gaan aan de slag met yoga en pranayama voor het parasympathische zenuwstelsel en voor hormonale balans.

Natuur en sadhana
Hoe verbind je je op zo’n manier met de aarde, de bomen en de elementen dat het je ziel voedt?

Verbinden met het licht.
Dit is een van de oudste sadhana’s en vormt de kern van de Dru traditie.

Docenten: Trudi Rubingh, Rika Lukac en Savitri MacCuish
Voertaal: Nederlands en Engels

Masterclass 12 juni – In verbinding

We verkennen hoe sadhana je kan verbinden met je eigen wijsheid. Soms krijg je ineens een diep inzicht en geeft dat een gevoel van diepe vreugde en ontspanning. We gaan die ervaring bespreken en uitleggen hoe je die via sadhana vaker tot je kunt laten komen. Je zult waarderen hoe sadhana je in staat stelt om toegang te krijgen tot diepere niveaus van wijsheid in jezelf. Je lichaam, intellect en de geschriften zijn de sleutels.

Yoga en de vijnaanamaya kosha
Beweging en ademhaling die je helpen weer in contact te komen met je innerlijke weten.
Je gaat ontdekken hoe je jouw lichaam kunt ervaren als je ‘huis van wijsheid’. Je zult jouw lichaam als tempel kunnen herontdekken: de plek waar we bidden en waar we de verbinding vinden met de diepste kennis. Meditatie en yoga zullen je hierbij helpen.

Jezelf openstellen voor de wijsheid van de Bhagavad Gita.
Je zult leren hoe sadhana rondom een van de beroemdste geschriften ter wereld je kan helpen om je innerlijke wijsheid dieper te ervaren. We zullen mantra’s en mudra’s gebruiken als onderdeel van je beoefening.

Docenten: Trudi Rubingh, Michiel van Schaveren en Savitri MacCuish
Voertaal: Nederlands en Engels

DPN prijs: €75,
Niet DPN leden: €95,-
Aanbod bij boeking van beide masterclasses (serie): DPN leden € 125,- en niet leden €165,-

Leer mediteren volgens de succesvolle Dru methode!

Ben jij Yogadocent en wil je graag meer meditatie toevoegen aan je yogalessen? Of wil je zelf meer mediteren als onderdeel van je eigen beoefening?

Kom dan kennismaken met Dru Meditatie!

Enkele voordelen van meditatie zijn:

• een gevoel van rust en vrede
• vaker ervaren van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf
• meer helderheid en focus, waardoor je oplossingen sneller ziet
• verbetering van je concentratie, waardoor je efficiëntie toeneemt
• sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen
• verhoogde intuïtie
• betere mogelijkheid voor objectieve zelfanalyse.

Dru Meditatie is mediteren volgens de yogatraditie van Patanjali. Met een gedegen voorbereiding van lichaam en mind voorafgaand aan meditatie.

Dru Meditatie Introductiemiddag

We bieden je een complete Dru Meditatie les aan met een Energy Block Release, Prana Kriyas, Pranayama, Diepe Ontspanning, Concentratie, Meditatie en Inspiratie. We kijken naar je zithouding, hoe je rust in je hoofd krijgt en welke factoren je tegen houden om te mediteren. Op die manier kun je ervaren hoe het is om Dru meditatie te beoefenen als onderdeel van het pad van yoga.

Ook gaan we in op de vijf lagen van bewustzijn, de Koshas. Onze Dru Meditatie opleiding volgt deze lagen zodat je heel bewust de reis naar binnen kunt maken: vanuit het lichaam, via energetisch bewustzijn, naar de mind, je innerlijke wijsheid naar de laag van gelukzaligheid.

Je leert je eigen unieke kracht te herkennen en vanuit die kracht les te geven en te leven. Zodat je koers kunt houden in het leven en dat kunt leven vanuit vreugde, ongeacht wat er om je heen gebeurt.

De introductiemiddag vindt deze keer online plaats via Zoom. Je kunt kennis maken met onze docenten, vragen stellen over meditatie en onze meditatie-opleiding die start op 15 mei 2021. Er is ook ruimte voor een vrijblijvend, oriënterend gesprek met een van onze docenten.

Dru Meditatie opleiding

Wij leiden de Dru Meditatie Docentenopleidingen al sinds 2005 en een nieuwe opleiding begint op 15 mei. Als Dru Meditatiedocent kun je je aansluiten bij een wereldwijde community van Dru Yoga & -Meditatie beoefenaars. Meer informatie over de opleiding vind je op de website.

de Dru Meditatie Verdiepingsochtenden

Ben jij afgestudeerd aan de Dru Meditatie docentenopleiding & heb je behoefte aan verdieping en verstilling? Kom dan naar de vernieuwde Dru Meditatie Verdiepingsochtenden.

Deze zijn ideaal als je:

• minder mediteert dan je zou willen;
• wilt afwisselen in je eigen beoefening en hiermee je eigen meditatie nieuw leven wilt inblazen en/of wilt opfrissen;
• inspiratie kunt gebruiken voor je meditatielessen;
• langer in stilte wilt zitten.

We oefenen met meditaties uit de opleiding en gaan direct wat langer zitten. Ook doen we een aantal voorbereidende oefeningen. We volgen de 6 hoofdthema’s van de opleiding om te herhalen en te verdiepen. We gaan in op het effect van de meditatie en hoe je deze kunt inzetten voor jezelf en in je lessen.

De ochtenden worden online via Zoom gegeven, iedere laatste vrijdagochtend van de maand van 10.30 tot 12.30 uur. Data met de komende thema’s zijn:

• 30 april – Vijnaanamaya Kosha
  • EBR 3 met bewustzijn op beide hersenhelften, een brede blik
  • Diepe Ontspanning
  • 40 minuten mediteren met wijsheidsteksten, Stralende Zelf Meditatie
  • Zelfreflectie en inzicht
• 28 mei – Gevorderde Concentratietechnieken
  • EBR 7
  • Eenpuntige concentratie op een bloem
  • Actieve en passieve concentratie
  • Het belang van focus in het dagelijks leven
• 25 juni – Anandamaya Kosha
  • Prana Kriyas gericht op alle koshas
  • Diepe Ontspanning
  • 40 minuten mediteren met Moksha Dharana
  • Stilte

Je krijgt les van docenten aan de Dru Meditatie docentenopleiding. Losse tickets zijn € 35.

We kijken ernaar uit je te zien!

de Dru Meditatie Verdiepingsochtenden

Ben jij afgestudeerd aan de Dru Meditatie docentenopleiding & heb je behoefte aan verdieping en verstilling? Kom dan naar de vernieuwde Dru Meditatie Verdiepingsochtenden.

Deze zijn ideaal als je:

• minder mediteert dan je zou willen;
• wilt afwisselen in je eigen beoefening en hiermee je eigen meditatie nieuw leven wilt inblazen en/of wilt opfrissen;
• inspiratie kunt gebruiken voor je meditatielessen;
• langer in stilte wilt zitten.

We oefenen met meditaties uit de opleiding en gaan direct wat langer zitten. Ook doen we een aantal voorbereidende oefeningen. We volgen de 6 hoofdthema’s van de opleiding om te herhalen en te verdiepen. We gaan in op het effect van de meditatie en hoe je deze kunt inzetten voor jezelf en in je lessen.

• 28 mei – Gevorderde Concentratietechnieken
  • EBR 7
  • Eenpuntige concentratie op een bloem
  • Actieve en passieve concentratie
  • Het belang van focus in het dagelijks leven
• 25 juni – Anandamaya Kosha
  • Prana Kriyas gericht op alle koshas
  • Diepe Ontspanning
  • 40 minuten mediteren met Moksha Dharana
  • Stilte

De ochtenden worden online via Zoom gegeven, iedere laatste vrijdagochtend van de maand van 10.30 tot 12.30 uur. Het thema van deze keer is Gevorderde Concentratietechnieken.

Je krijgt les van docenten aan de Dru Meditatie docentenopleiding. Een tickets kost € 35. We kijken ernaar uit je te zien!

PS: de laatste verdiepingsochtend van deze reeks is op 25 juni met de Anandamaya Kosha.

Masterclass-serie Je lichaam, je tempel

We hebben genoeg tools om ons lichaam te voeden. Maar hoe voeden we onze ziel? Wat kunnen we doen om onze zielskracht bewust te ervaren ?

In deze twee on-line masterclasses helpen we je om een dagelijkse ‘yoga meditatie beoefening’ te ontwikkelen. Met een toegankelijk programma van meditatie, mudra en mantra willen we je laten zien hoe je verbonden kunt blijven met je spirituele kracht. Zo’n beoefening noemen we ‘sadhana’. Het helpt je om te leven vanuit een hoogste perspectief. En het is van grote waarde om -met dat hogere perspectief- goed om te gaan met onverwachte ontwikkelingen in je leven.

Masterclasses in het kort
De twee masterclasses zijn er om je te helpen de potentie van een persoonlijke sadhana te gaan ervaren. We gaan aan de slag in drie stappen

1. 17 April: Voorbereidingen voor sadhana. Je spirituele verbinding met het licht en met de natuur.
2. April – Juni: je beoefent een sadhana gedurende 40 dagen en we geven je daarbij tips en technieken die je ondersteunen..
3. 12 Juni:  je verbinden met de je eigen wijsheid via meditatie, de Bhagavad Gita en mudra.

En natuurlijk zijn nieuwe yogatechnieken een vast onderdeel van de masterclasses!

Masterclass 17 april – Een optimale innerlijke omgeving door sadhana

Je leert wat je kunt doen om in een ontspannen en open bewustzijn te komen.  Je leert de stressreactie begrijpen en hoe je ermee om kunt gaan. We gaan aan de slag met yoga en pranayama voor het parasympathische zenuwstelsel en voor hormonale balans.

Natuur en sadhana
Hoe verbind je je op zo’n manier met de aarde, de bomen en de elementen dat het je ziel voedt?

Verbinden met het licht.
Dit is een van de oudste sadhana’s en vormt de kern van de Dru traditie.

Docenten: Trudi Rubingh, Rika Lukac en Savitri MacCuish
Voertaal: Nederlands en Engels

Masterclass 12 juni – In verbinding

We verkennen hoe sadhana je kan verbinden met je eigen wijsheid. Soms krijg je ineens een diep inzicht en geeft dat een gevoel van diepe vreugde en ontspanning. We gaan die ervaring bespreken en uitleggen hoe je die via sadhana vaker tot je kunt laten komen. Je zult waarderen hoe sadhana je in staat stelt om toegang te krijgen tot diepere niveaus van wijsheid in jezelf. Je lichaam, intellect en de geschriften zijn de sleutels.

Yoga en de vijnaanamaya kosha
Beweging en ademhaling die je helpen weer in contact te komen met je innerlijke weten.
Je gaat ontdekken hoe je jouw lichaam kunt ervaren als je ‘huis van wijsheid’. Je zult jouw lichaam als tempel kunnen herontdekken: de plek waar we bidden en waar we de verbinding vinden met de diepste kennis. Meditatie en yoga zullen je hierbij helpen.

Jezelf openstellen voor de wijsheid van de Bhagavad Gita.
Je zult leren hoe sadhana rondom een van de beroemdste geschriften ter wereld je kan helpen om je innerlijke wijsheid dieper te ervaren. We zullen mantra’s en mudra’s gebruiken als onderdeel van je beoefening.

Docenten: Trudi Rubingh, Michiel van Schaveren en Savitri MacCuish
Voertaal: Nederlands en Engels

DPN prijs: €75,
Niet DPN leden: €95,-
Aanbod bij boeking van beide masterclasses (serie): DPN leden € 125,- en niet leden €165,-

de Dru Meditatie Verdiepingsochtenden

Ben jij afgestudeerd aan de Dru Meditatie docentenopleiding & heb je behoefte aan verdieping en verstilling? Kom dan naar de Dru Meditatie Verdiepingsochtenden.

Deze zijn ideaal als je:

• minder mediteert dan je zou willen;
• wilt afwisselen in je eigen beoefening en hiermee je eigen meditatie nieuw leven wilt inblazen en/of wilt opfrissen;
• inspiratie kunt gebruiken voor je meditatielessen;
• langer in stilte wilt zitten.

We oefenen met meditaties uit de opleiding en gaan direct wat langer zitten. Ook doen we een aantal voorbereidende oefeningen. We volgen de 6 hoofdthema’s van de opleiding om te herhalen en te verdiepen. We gaan in op het effect van de meditatie en hoe je deze kunt inzetten voor jezelf en in je lessen.

• 25 juni – Anandamaya Kosha – de laag van gelukzaligheid
  • Prana Kriyas gericht op alle koshas
  • Diepe Ontspanning
  • 40 minuten mediteren met Moksha Dharana
  • Stilte

Je krijgt les van docenten aan de Dru Meditatie docentenopleiding.

De tickets zijn € 35. We kijken ernaar uit je te zien!

Dru Yoga & Kosha is een specialisatie is voor (Dru) Yogadocenten die hun yoga-practice willen verdiepen en deze verdieping in hun lessen meer gestalte willen geven. Lees hier alles over de Dru Yoga en Kosha specialisatie.

Hier kan je jouw inschrijving voltooien door betaling van het cursusgeld. Je kan de betaling hiervan in éen keer doen of in twee termijnen. Dan betaal je hier de eerste termijn van € 674,50 en dient de tweede termijn van €647,50 vóór 29 januari 2022 betaald te zijn. Door je in te schrijven, het betalen van de eerste termijn, ga je de betalingsverplichting aan voor het resterende bedrag.

Klik hier voor meer informatie.