Yoga als een manier van leven - Onze nieuwe Yogaopleiding
De afgelopen maanden zijn we volop bezig geweest een totaal nieuwe yogaopleiding te ontwikkelen. Een opleiding die helemaal past in de huidige tijd én die volledig verankerd is in de yogatraditie. In dit webinar ervaar je de kracht van Dru Yoga en wat deze reis jou kan bieden.
Start Dru Yoga Docentenopleiding
De Dru Yoga Docentenopleiding helpt je om op een ongedwongen manier een lichamelijk en innerlijk gevoel van welbehagen te bereiken, daarnaast brengt het je gedachten tot rust, je kunt beter relativeren en dat leidt uiteindelijk tot minder zorgen en een goede nachtrust.
Van onze ervaren Dru Yoga opleiders zul je naast de praktische vaardigheden ook de diepzinnigheid van de eeuwenoude, maar aan de moderne tijd aangepaste, Dru Yogaleer ervaren. Hun empathische manier van lesgeven is erop gericht om jou de gelegenheid te bieden ook die facetten van jezelf te openen die je zo uniek maken. Je zult ervaren dat de 16 weekenden in de 3-jarige Dru Yoga docentenopleiding voorbij zullen vliegen omdat het niet alleen heel leuk is, maar ook omdat je het vanaf het begin kunt gaan toepassen in je dagelijks leven. De vloeiende zachte Dru-stijl is geschikt voor alle leeftijden en elke lichaamsvorm. Als je eenmaal begonnen bent met de opleiding zul je ervaren dat de voordelen van Dru Yoga verder reiken dan je gedacht had.
Start van de opleiding
Het eerste opleidingsweekend is op 9 & 10 januari 2021
Webinar
Alles wat je moet weten over de opleiding vertellen we je in het webinar “Yoga als manier van leven.” Klik hier om je in te schrijven voor dit webinar.
Inschrijven
Klik hier om je in te schrijven voor de opleiding.
Kom naar een van de Kennismakingsmiddagen!
Immuniteit, gezondheid in eigen hand - 3. Het brein
Je immuunsysteem versterken: een holistische aanpak
‘Gezondheid in je eigen handen’
Hoe zou het zijn als je immuunsysteem zo sterk is dat je lichaam nieuwe uitdagingen eenvoudig kan opvangen? En dat je je gezond, weerbaar en flexibel voelt?
Een sterk immuunsysteem is goud waard. Het is de basis van je gezondheid. Je kunt met asana, pranayama en meditatie je immuunsysteem in stand houden en een boost geven.
We gaan er in drie masterclasses mee aan de slag.
Volgens de Ayurveda is ons immuunsysteem een ‘vloeiend’ stelsel. Je spijsvertering, hart en hersenen spelen de hoofdrol en kunnen je natuurlijke weerstand steeds verbeteren. De verbinding tussen deze organen wordt verzorgd door de nervus vagus: een ‘zwevende’ zenuw die in grote delen van je lichaam aanwezig is. Een gezonde nervus vagus zorgt voor de productie van de juiste (weerstandsverhogende) hormonen, enzymen en neurotransmitters.
De online masterclasses richten zich op
1e – Gut health (een gezond verteringsstelsel)
2e – Heart health (een gezond hart)
3e – Brain health (een gezond brein).
Tijdens de masterclasses leer je hoe je elk van deze systemen optimaal kunt onderhouden en voeden en zo je immuunsysteem zo sterk mogelijk houdt.
We gaan aan de slag met:
- bewegingen om op lichamelijk niveau deze orgaansystemen te activeren, voeden en verzorgen.
- ademtechnieken om prana te versterken.
- meditaties & visualisaties om je vagale tonus in stand te houden.
Na deze masterclasses beschik je over:
- technieken voor jezelf
- tools om lessen rond het thema immuniteit op te zetten
Je gezondheid ligt in jouw handen!
Online masterclasses op 17 oktober, 14 november en 6 februari 2021
Een live recording en aparte clips van bewegingsreeksen krijg je na de masterclasses toegestuurd.
Deze prijs is voor niet-leden. DPN-leden betalen €75,- Log in om je DPN-korting te krijgen.
Wil je ook DPN-korting? Kijk hier voor de mogelijkheden en details van het lidmaatschap.