Evenementen

Overal ter wereld wordt de zon gezien als een bron van kracht. Het is natuurlijk lekker luieren in de zon maar het licht van de zon geeft een kick die drie keer sterker is koffie. In India is dit al duizenden jaren algemeen bekend en inmiddels is de ‘Surya Namaskar’ (groet aan de zon) wereldwijd een begrip.

Je kunt je vitaler voelen door erachter te komen welke bewegingen vooral geschikt zijn voor jouw lichaam maar ook voor je mind. De zonnegroet is hiervoor een perfect hulpmiddel. De bewegingen kunnen in heel veel verschillende variaties en met verschillende accenten worden uitgevoerd. Daarom is deze reeks geschikt voor iedereen!

Wat gaan we doen?

• Ervaren hoe je de zonnegroet kunt uitvoeren als een dynamische en toch toegankelijke bewegingsserie die een workout overbodig maakt;
• De zonnegroet uitvoeren in een rustige flow, bedoeld om specifieke delen van je lichaam op te laden;
• Diepe ontspanning ervaren;
• Je krijgt tips bij de individuele asana’s, zodat het effect ervan op de doorstroming van energie snel sterker kan worden.

Of, hoe de kracht van een positieve en verbindende community een bijdrage kan leveren aan het verloop van Jouw Pad.

Welk pad loop jij? Hoe loopt jouw pad? Geloof je ook dat je op aarde bent met een doel? Zou je wel een steuntje kunnen gebruiken om je te ontwikkelen op weg naar de beste versie van jezelf?

Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Dru heeft wat jij nodig hebt om je te ontwikkelen in het leven waardoor je het beste uit jezelf kunt halen:

• Word je bewust waar je staat en vergroot je zelfkennis;
• Leer te zijn in het moment en versterk je zelfbewustzijn;
• Blijf in je kracht ongeacht wat er speelt en vergroot je zelfvertrouwen;
• Leef vanuit je hart, draag bij aan het leven en vergroot daarmee je spirituele bewustzijn;
• Leef in harmonie met de natuur en ontdek het natuurlijke respect voor al wat leeft.

Verankerd in de oude spirituele tradities is het onze missie om jou een tijdloze aanpak te geven zodat je de beste versie van jezelf kunt worden.

Leer in Dru Online XL class de Kracht van het Pad van Dru ervaren en hoe het jou helpt op weg naar de beste versie van jezelf! We maken in deze XL les gebruik van beproefde technieken en je gaat zelf daarmee ook aan de slag:

• Ervaar de helende kracht van Dru Yoga door het verlichten van stress en het verkrijgen van je eigen balans;
• Verbeter je ademhaling met de eerste stappen van de Diepe Yoga Ademhaling;
• Ontspan je fysieke en energetische lichaam door middel van een geleide diepe ontspanning;
• Kalmeer je mind met Dru Meditatie.

Een unieke kans om Dru te leren kennen en verdiepen!

We maken gebruik van een online videoconferencing pakket, zodat je tijdens de sessie vragen kunt stellen. Kun je er op zondag niet live bij zijn, of maar een deel van de dag doen? Geen nood, de opnames zijn achteraf beschikbaar en je kunt ze zo vaak terugkijken en meedoen als je zelf wilt. Onze ervaring is dat online samen zijn bijzonder is en even goed werkt als een gewone bijeenkomst.

Deze Xl class wordt gegeven door Sharon Beck en Michiel van Schaveren

Begrijp je waarom je je soms ineens heel vitaal kunt voelen en soms zomaar heel moe, zonder directe aanleiding?Gelukkig hebben we veel invloed op hoe we ons voelen en hoeveel energie we hebben. Maar het kan ook een mysterie zijn hoe onze energie fluctueert op verschillende momenten van de dag.

Hoe zou het zijn als je je eigen energiehuishouding steeds beter kan peilen? En dus weet wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je je vitaal, weerbaar en ontspannen voelt?

De laag van energie of prana, ook wel de Pranamaya kosha genoemd, is opgebouwd uit vijf (hoofd)stromen of vayu’s. Deze stromen worden van energie voorzien door de chakra’s, wat in essentie krachtbronnen zijn. De zonnegroet is erg geschikt om je hele energetische infrastructuur te renoveren en stabieler te laten functioneren.

Onderwerpen van deze avond

• Je opladen en spanning kunnen loslaten: deze twee acties horen bij elkaar en kunnen niet los van elkaar functioneren. Je gaat de zonnegroet zo uitvoeren dat je ze allebei leert te gebruiken.
• De hoofdchakra’s en de prana vayu’s van energie voorzien met behulp van de zonnegroet.
• Je emotioneel stabiel en weerbaar voelen, ook als je op je werk of in andere situaties met onverwachte uitdagingen te maken hebt.

Ken je dat gevoel? De vakantie is begonnen en daarmee is het tijd om te ontspannen. Eindelijk! Lekker naar buiten, iets doen of niets doen, genieten! Toch zal dat na deze maanden een andere ervaring zijn. Hoe zorg je dan dat zowel je lichaam maar ook je hoofd dieper tot rust komen?

Je kunt met vakantie zijn maar nog niet zijn ‘aangekomen’: nog niet de kalmte, plezier en verbinding voelen. Soms kost het een paar dagen voordat alle lagen van jezelf weer met elkaar verbonden zijn, geacclimatiseerd zijn.

Deze online retreat is er om jezelf een echt vakantiegevoel te geven: voor je lichaam, je hoofd en alle andere delen van jezelf. Je krijgt iedere dag yogales om je steeds dieper te ontspannen, je geest te verfrissen en echt tot rust te komen.

Iedere ochtend les
Een ervaren yogaleraar helpt je om iedere ochtend van 10.00 tot 12.30 de diepere werking van yoga te ervaren met nieuwe variaties van asana’s. De bewegingsreeksen van Dru Yoga zijn toegankelijk en geven meteen extra energie. De ochtenden zorgen ervoor dat je in de loop van de dag steeds dieper tot rust kunt komen.

Avond chill
Elke avond hebben we iets wat ontspant: een verhaal, ademhaling, ontspanning & meditatie – alles voor een goede nachtrust!

Uniek: ‘kracht van het hart’ reeks
Wanneer je je dieper bewust kunt zijn van de natuur om je heen, dan kan er veel veranderen in je lichaam. Heb je onlangs nog met blote voeten in het gras gestaan? Dan weet je wat we bedoelen! Je kunt je vrijer voelen, meer verbonden en meer ontspannen. De zon, de lucht, de aarde maar ook de windrichtingen hebben ieder op hun eigen manier invloed op je welzijn; op alle niveaus. In deze zomerretraite bieden we de ‘kracht van het hart’ reeks (Energy Block Release 10) aan. Je leert hoe je oude denkpatronen en emoties kunt loslaten door je met de natuur te verbinden. En door je te verbinden met de natuur open je jezelf voor nieuwe lagen van bewustzijn.

Alle feiten op een rij

• Dagelijks les van 10.00 – 12.30 & 19.30 – 20.15 uur;
• Inclusief verrassend zomerpakket dat je per post ontvangt
• Inclusief hand-outs, downloads en nog allerlei tips en trucs voor balans in deze zomertijd.
• Kosten € 219,00

Yogaholiday@home extra – SUMMERSCHOOL!

Volg je een yoga-opleiding of heb je al een yoga- of meditatiediploma? Dan kun je deze retreat uitbreiden met 2 middagworkshops met een van onze senior docenten.

In de middagworkshops gaan we in op specifieke thema’s rondom yoga, meditatie en spiritualiteit. Je kunt van te voren aangeven welke vragen je hebt en in welke onderwerpen je graag les wilt krijgen. Tijdens de workshop ga je met de docent de diepte in en aan de slag in een kleinere groep (maximaal 8 personen).

Extra’s:

• Middagworkshops op donderdag 16 juli en zaterdag 18 juli (15.00- 17.00)
• Kosten € 269,00

Dru Yoga bijscholing voor yogadocenten is er voor hen die uitgebreider willen kennismaken met Dru Yoga. De bijscholing is een praktijkgerichte training die het mogelijk maakt om Dru Yoga op te nemen in je bestaande lesprogramma. Lees hier alles over de Dru Yoga bijscholing.

Praktische informatie in het kort:

• Dru Yoga bijscholing bestaat uit 4 niveaus. Niveau 1 bestaat uit 4 lesdagen en kost € 500,-;
• Lesdagen voor niveau 1 zijn: 18 september, 23 oktober, 20 november & 11 december;
• Betaling in twee termijnen is mogelijk. Je betaalt de eerste termijn van € 260,- direct in de Online Shop en de tweede termijn van € 260,- bij aanvang van de eerste lesdag.

Kom naar de Dru Yoga Kennismakingsmiddag en maak kennis met de diepe werking van Dru Yoga!

Een heerlijke middag met beweging en ontspanning, waar we de kracht en subtiele werking van Dru Yoga onderzoeken. Deze middag is ook zeer geschikt als introductie voor de Dru Yoga docentenopleiding. Bij onze opleiding leer je alle aspecten van Dru Yoga in 16 modules, verdeeld over 3 jaar. Tijdens deze middag kun je opleidingsmateriaal inkijken en vrijblijvend een oriënterend gesprek voeren met een van onze docenten.

Meditatie is “de ruimte tussen je gedachten langer maken” en dat levert veel voordelen op. Gelukkig ervaar je die voordelen al voordat je de meditatieve staat hebt bereikt.

Wat doen we?

We nemen je mee in het proces van een succesvolle meditatie. Kijken we naar je zithouding, hoe je rust in je hoofd krijgt en welke factoren houden je tegen te mediteren. Daarnaast komen natuurlijk ook yoga, ontspanning en inspiratie aan bod. Verder kan je kennis maken met onze docenten, vragen stellen over meditatie en onze opleiding.

Enkele voordelen van Dru Meditatie:

• een gevoel van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf;
• een verhoogde helderheid en focus van geest, waardoor je oplossingen sneller ziet;
• een verhoogd concentratievermogen, waardoor je efficiëntie toeneemt;
• sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen.

Dru Meditatieopleiding

Tijdens deze middag leer je de benodigde basistechnieken waardoor je aan de opleiding kunt beginnen. Daarnaast kan je het opleidingsmateriaal inkijken en is er ruimte voor een  vrijblijvend, oriënterend gesprek met een van onze docenten.

Geniet van een middag vol inspiratie, ontspanning en een moment voor jezelf! In deze workshop dompel je jezelf onder en kom je tot rust met een yogastijl die precies past bij wat jij nodig hebt.

Verankerd in een eeuwenoude traditie, aangepast aan de behoeftes van ons dynamische dagelijkse bestaan, wint Dru Yoga steeds meer aan populariteit. Door het snelle leven, waar we urenlang veel van onze geest en lichaam vragen en waar tijd voor ontspanning vermindert, gebruiken we onze stress reactie te veel – wat leidt tot meer stress en burn out. Hoe kan Dru Yoga je helpen een betere balans te creëren?

Daar gaat deze middag over – hartelijk welkom

Geniet van een middag vol inspiratie, ontspanning en een moment voor jezelf! In deze workshop dompel je jezelf onder en kom je tot rust met een yogastijl die precies past bij wat jij nodig hebt.

Verankerd in een eeuwenoude traditie, aangepast aan de behoeftes van ons dynamische dagelijkse bestaan, wint Dru Yoga steeds meer aan populariteit. Door het snelle leven, waar we urenlang veel van onze geest en lichaam vragen en waar tijd voor ontspanning vermindert, gebruiken we onze stress reactie te veel – wat leidt tot meer stress en burn out. Hoe kan Dru Yoga je helpen een betere balans te creëren?

Daar gaat deze middag over – hartelijk welkom!

De Dru Yoga Docentenopleiding helpt je om op een ongedwongen manier een lichamelijk en innerlijk gevoel van welbehagen te bereiken, daarnaast brengt het je gedachten tot rust, je kunt beter relativeren en dat leidt uiteindelijk tot minder zorgen en een goede nachtrust.

Van onze ervaren Dru Yoga opleiders zul je naast de praktische vaardigheden ook de diepzinnigheid van de eeuwenoude, maar aan de moderne tijd aangepaste, Dru Yogaleer ervaren. Hun empathische manier van lesgeven is erop gericht om jou de gelegenheid te bieden ook die facetten van jezelf te openen die je zo uniek maken. Je zult ervaren dat de 16 weekenden in de 3-jarige Dru Yoga docentenopleiding voorbij zullen vliegen omdat het niet alleen heel leuk is, maar ook omdat je het vanaf het begin kunt gaan toepassen in je dagelijks leven. De vloeiende zachte Dru-stijl is geschikt voor alle leeftijden en elke lichaamsvorm. Als je eenmaal begonnen bent met de opleiding zul je ervaren dat de voordelen van Dru Yoga verder reiken dan je gedacht had.

Data

1e jaar

• 7-8 November 2020
• 9-10 Jan 2021
• 17-18 April 2021
• 12-13 juni 2021
• 18-19 Sep 2021

Aanmelden

Klik hier om je aan te melden voor de opleiding.

Wil je eerst een kijkje komen nemen? Kom naar een van de Kennismakingsmiddagen!

Doel van deze dag is om met elkaar de stilte te ervaren en te versterken. Een heerlijke dag voor jezelf waarin we naast beweging, ontspanning, een paar technieken zullen gebruiken die je de stilte in zullen sluizen. Vooral richten we ons op stiltemeditaties. Als het weer het toelaat gaan we naar buiten voor een wandelmeditatie.

De dag is bedoeld voor degenen die de Dru Meditatie- of Dru Yoga-opleiding hebben gedaan of anderszins enige ervaring hebben met meditatie. Een goede gelegenheid om na deze dag thuis je meditatie-practise weer op te pakken mocht je die zijn kwijtgeraakt.

Voor meer informatie bel Michiel van Schaveren: 06-52085077