Evenementen

Doel van deze dag is om met elkaar de stilte te ervaren en te versterken. Een heerlijke dag voor jezelf waarin we naast beweging, ontspanning, een paar technieken zullen gebruiken die je de stilte in zullen sluizen. Vooral richten we ons op stiltemeditaties. Als het weer het toelaat gaan we naar buiten voor een wandelmeditatie.

De dag is bedoeld voor degenen die de meditatie- of yoga opleiding hebben gedaan of anderszins enige ervaring hebben met meditatie. Een goede gelegenheid om na deze dag thuis je meditatiepractise weer op te pakken mocht je die zijn kwijtgeraakt.

Van harte welkom!
Het Dru meditatie team

Deze losse, extra lange les is erop gericht om via yoga tot meditatie te komen.

Wij pikken de hele dag indrukken op. Via yoga laten we deze indrukken los en doen we een soort ‘grote schoonmaak’. Daarna is onze mind een stuk helderder om de stilte in te gaan.

De rode draad is een thema uit de Yoga-sutra’s / Bhagavad Gita.

Docent: Sharon

Wat heb je nodig?

Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Dru Yoga, klank & mantra – “Be yourself – an original is worth more than a copy”

Het leven gaat snel en er wordt veel van ons gevraagd. Hoe kunnen we in dat dynamische leven onszelf blijven? En hoe kan klank & mantra ons daar bij helpen? We gaan yoga doen om het fysieke instrument ruimte te geven, zodat hoofd en lichaam kunnen ontspannen. Daarna zetten we het maken van klank in om expressie te geven aan de innerlijke wereld en gebruiken we juist klank om dieper in de stilte en je hart uit te komen – de juiste plek om moeiteloos te ervaren wie je in wezen bent!

Docent: Jolanda

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Deze losse, extra lange yogales is erop gericht om via yoga en adembeheersing (pranayama) tot meditatie te komen.

Onze gedachtes zijn vaak enorm druk en vermoeiend. De oude yogi’s wisten het al lang: het ritme van onze adem en gedachtes zijn aan elkaar verbonden. Via yoga, pranayama en ontspanning gaan we naar het stille punt in onszelf.

De rode draad is een thema uit de Yoga-sutra’s / Bhagavad Gita.

Docent: Sharon

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

In de medische wereld leeft er een groeiend besef dat het van groot belang is dat mensen met rugklachten fysiek actief blijven. In Dru Yoga komen alle bewegingen vanuit de rug; immers een gezonde rug is een gezond lichaam. De ‘spinal wave’, de golfbeweging van de wervelkolom en de draaiing van de wervelkolom zijn de hoofdkenmerken van Dru Yoga; zij zorgen voor een gezonde en actieve wervelkolom.

Een grondig begrip van de kernstabiliteit – de centrale houdingsspieren- is een van de belangrijkste aandachtspunten.
Deze XL yogales bestaat uit:

>    het opwarmen van de spieren ter bevordering van de mobiliteit en het herstel
van de coördinatie
>    een EBR – serie om de centrale houdingsspieren te verstevigen
>    een aantal eenvoudige yogahoudingen om de rug te openen
>    een relaxatie om de rugspieren te ontspannen.
>   Daarnaast zal er ook aandacht besteed worden aan de yoga filosofie en de relatie
met de gezonde rug.

Docent: Joan

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

De inhoud van deze les wordt nog nader bekend gemaakt.

Docent: Erik

Wat heb je nodig?

Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

The Psoas (pronounced so-as) is located at the body’s midline behind the abdominal muscles deep within the stomach core. Growing out of the spine the Psoas flows through the pelvis and attaches at the top of the legs on the front of the body. Sometimes known as the ‘muscle of the Soul’, the Psoas behaves like a messenger, informing of disruption in the function of other muscles and compensates, often causing lower back pain. The Psoas can become exhausted and dehydrated.

In this XL class we will explore awareness of the Psoas and with gentle movement and yoga, learn non invasive techniques of relaxing, releasing and re-hydrating this amazing, hard-working muscle. A healthy, functional Psoas, is fluid, flexible, strong and supportive.

Docent: Maggie | Voertaal: Engels

Wat heb je nodig?
Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

De essentie van mantra zingen: het bevrijdt je van je denken, waarmee je uitkomt in je hart, in het nu. Het verbindt je niet alleen met jezelf, maar ook met de mensen om je heen en daarmee is het een krachtige manier om positieve energie te bundelen. Je hoeft niet te kunnen zingen, je doet mee op je eigen wijze – alleen luisteren mag ook. Iedereen is dus van harte welkom!

Kaarten aan de zaal zijn €18,50.

Doel van deze dag is om met elkaar de stilte te ervaren en te versterken. Een heerlijke dag voor jezelf waarin we naast beweging, ontspanning, een paar technieken zullen gebruiken die je de stilte in zullen sluizen. Vooral richten we ons op stiltemeditaties. Als het weer het toelaat gaan we naar buiten voor een wandelmeditatie.

De dag is bedoeld voor degenen die de meditatie- of yoga opleiding hebben gedaan of anderszins enige ervaring hebben met meditatie. Een goede gelegenheid om na deze dag thuis je meditatie-practise weer op te pakken mocht je die zijn kwijtgeraakt.

Informatie: Trudi Rubingh en Michiel van Schaveren. T: 026-3236700

Hartelijk welkom!

Dru team

In deze XL yogales staat Dru Yoga, ontspanning en meditatie centraal. We gebruiken dit om de kracht in ons zelf te ervaren en onze energie te verhogen. In deze snel veranderende wereld kunnen we makkelijk onze kracht verliezen en uit balans raken. Deze les helpt je je kracht en balans te versterken.

Ook gebruiken we de Bhagavad Gita, een praktisch spiritueel handboek, als leidraad voor inzichten over hoe we als mens standvastige wijsheid kunnen ontwikkelen. Wat is het? Hoe ontwikkel je het? Hoe houd je het vast? Het is belangrijk om te onderkennen en verdiepen wat ons doel in het leven is en hoe we dat het beste vorm kunnen geven in het leven.

Docent: Michiel

Wat heb je nodig?

Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Na een activerende yogareeks, ontspannende adembeheersing, laten we ons meedrijven op het ritme van mantra. Er ontstaat een enorme rust en helende stilte in je.

De rode draad is een thema uit de Yoga-sutra’s / Bhagavad Gita.

Docent: Sharon

Wat heb je nodig?

Mat, deken, kussen of meditatiebankje en een flesje water.

Deze XL yogales maakt deel uit van een reeks lessen met verschillende thema’s. Klik hier voor de andere lessen.

Kom naar de Dru Yoga Kennismakingsmiddag en maak kennis met de diepe werking van Dru Yoga!

Een heerlijke middag met beweging en ontspanning, waar we de kracht en subtiele werking van Dru Yoga onderzoeken. Deze middag is ook zeer geschikt als introductie voor de Dru Yoga docentenopleiding. Bij onze opleiding leer je alle aspecten van Dru Yoga in 16 modules, verdeeld over 3 jaar. Tijdens deze middag kun je opleidingsmateriaal inkijken en vrijblijvend een oriënterend gesprek voeren met een van onze docenten.

Hartelijk welkom!

Team Dru Netherlands

Meditatie is, kort gezegd, ‘de ruimte tussen je gedachten langer maken’. Dat levert veel voordelen op en gelukkig ervaar je die voordelen al voordat je de meditatieve staat hebt bereikt. Enkele voordelen van Dru Meditatie:
•    een gevoel van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf;
•    een verhoogde helderheid, focus van geest, waardoor je oplossingen sneller ziet;
•    een verhoogd concentratievermogen, waardoor je efficiëntie toeneemt;
•    sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen.

Wat doen we?
We leren je het proces van een succesvolle meditatie: we kijken naar zithouding, hoe je een rusteloos hoofd kunt kalmeren, we nemen enkele obstakels door die veel mensen bij het mediteren ervaren, en ook yoga, ontspanning en inspiratie komen aan bod.

Tijdens de dag ben je in de gelegenheid om vragen te stellen aan onze ervaren docenten, de sfeer te proeven en kennis te maken met andere geïnteresseerden.

Ook voor degenen die de Dru Meditatieopleiding willen doen is een bezoek aan een kennismakingsdag van waarde omdat je hier de technieken leert die je moet beheersen om aan de opleiding te kunnen beginnen. De nieuwe meditatieopleiding start in november 2018. In 12 weekenden verdeeld over 2 jaar leer je alle aspecten van Dru meditatie. Tijdens de middag kun je opleidingsmateriaal inkijken en vrijblijvend een oriënterend gesprek voeren met een van onze docenten.

Van harte welkom!

Het Dru meditatie team

Meditatie is, kort gezegd, ‘de ruimte tussen je gedachten langer maken’. Dat levert veel voordelen op en gelukkig ervaar je die voordelen al voordat je de meditatieve staat hebt bereikt. Enkele voordelen van Dru Meditatie:
•    een gevoel van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf;
•    een verhoogde helderheid, focus van geest, waardoor je oplossingen sneller ziet;
•    een verhoogd concentratievermogen, waardoor je efficiëntie toeneemt;
•    sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen.

Wat doen we?
We leren je het proces van een succesvolle meditatie: we kijken naar zithouding, hoe je een rusteloos hoofd kunt kalmeren, we nemen enkele obstakels door die veel mensen bij het mediteren ervaren, en ook yoga, ontspanning en inspiratie komen aan bod.

Tijdens de dag ben je in de gelegenheid om vragen te stellen aan onze ervaren docenten, de sfeer te proeven en kennis te maken met andere geïnteresseerden.

Ook voor degenen die de Dru Meditatieopleiding willen doen is een bezoek aan een kennismakingsdag van waarde omdat je hier de technieken leert die je moet beheersen om aan de opleiding te kunnen beginnen. De nieuwe meditatieopleiding start in november 2018. In 12 weekenden verdeeld over 2 jaar leer je alle aspecten van Dru meditatie. Tijdens de middag kun je opleidingsmateriaal inkijken en vrijblijvend een oriënterend gesprek voeren met een van onze docenten.

Van harte welkom!

Het Dru meditatie team