Masterclass ‘Yoga toegankelijk maken voor iedereen’ met Padma McIntyre

Iedereen heeft het recht om te genieten van beweging!
‘Yoga toegankelijk maken voor iedereen’, dat is het thema van de masterclass op 25 mei. De absolute specialist op dit gebied, Padma McIntyre, komt naar Nederland. Je gaat aan de slag met ‘restorative’ yoga en stoelyoga.

Tijdens deze masterclass leggen we uit hoe je yoga toegankelijk maakt voor al je leerlingen. Ook leerlingen die bijvoorbeeld te maken hebben met ziekte, letsel of verminderde energie. We doen dit deze masterclass door middel van stoelyoga en aanpassingen. In de middag zullen we stilstaan bij restorative yoga en de positieve effecten hiervan.

Padma: ‘We genieten allemaal van het volgen van een Dru Yoga les. Zou het niet fantastisch zijn als mensen met een blessure of ziekte net zoveel kunnen genieten en een les kunnen volgen?’

Steeds vaker komen er leerlingen bij Dru Netherlands die vanwege ziekte te maken hebben met verminderde energie. Hun yoga programma moet voorzichtig worden samengesteld, zodat ze hun energie kunnen opbouwen. Je kunt de verkeerde yoga doen en je kostbare energie als sneeuw voor de zon zien verdwijnen!
Elke leerling met letsel heeft er baat bij zo snel mogelijk in beweging te komen. Daardoor neemt zelfvertrouwen toe en kan de spierkracht worden opgebouwd. Ook is het belangrijk om mensen aan te moedigen zich van hun lichaam bewust te blijven terwijl ze bewegen.

Padma: ‘Een juiste toepassing van de yoga beoefening kan van onschatbare waarde zijn om deze leerlingen de therapeutische kant van Dru yoga te laten ervaren. Als een gekwalificeerde Dru Yoga docent heb je al hele mooie tools in handen. Met creativiteit en kennis van zaken kunnen we onze standaard Dru Yoga lessen toegankelijk maken voor steeds meer leerlingen.’

Onderwerpen van de masterclass:
* prana opbouwen
* flexibiliteit laten toenemen
* kracht verbeteren
* hoe zorg je ervoor dat mensen met een blessure weer plezier krijgen in beweging en zelfvertrouwen voelen?

We gaan deze dag aan de slag met stoelyoga en ‘restorative yoga’- sequenties.

Neem veel hulpmiddelen mee: dekens, kussens, yogablokken en bolsters, zodat er veel verschillende opties zijn om ‘restorative yoga poses’ te ervaren.

Wat: Masterclass ‘Yoga toegankelijk maken voor iedereen’
Wanneer: Zaterdag 25 mei 2019, 10.30 – 17.00
Waar: Dorenweerdt college, Doorwerth