Masterclass Kaatje De Porre – Activatie

Masterclass ‘Activatie’ met Kaatje De Porre

Zaterdag 23 Februari 2019

Een goede voorbereiding voor je yoga beoefening geeft je de juiste energie en een beter contact met je lichaam.

Op 23 februari geeft Kaatje de Porre een Masterclass waarin je alles leert over activaties: spierstrekkingen, bewegingen en reeksen om je yogales tot een groot succes te maken.

Wat kun je op deze masterclass verwachten?

1. Nieuwe bewegingen en reeksen die je als activatie aan het begin van je les kunt gebruiken.
2. Creatieve suggesties die je helpen om zelf activaties te ontwikkelen.
3. Spierstrekkingen die zijn afgestemd op je lesprogramma.
4. Uitleg over de principes van activatie.

Activaties vormen een vast onderdeel van een Dru Yogales en bestaan uit drie stappen:

• Gemakkelijk uit te voeren bewegingen om te ontspannen
• Bewegingen voor het hele lichaam die je herhaalt
• Specifieke voorbereidingen, zoals spierstrekkingen

Veel Dru Yogadocenten genieten zelf ook van activaties maar in verloop van de tijd worden vaak dezelfde bewegingen uitgevoerd. Het is goed om dan je creativiteit alle ruimte te geven en nieuwe bewegingen te verzinnen. Je spieren zullen er blij mee zijn!

Een deel van de handout van deze masterclass zal bestaan uit video opnames van de dag, die je kunt terugkijken op ons videokanaal.

Wat: Masterclass ‘Activatie’
Wanneer: Zaterdag 23 februari 2019, 10.30 – 17.00
Waar: Dorenweerdt college, Doorwerth