10 maart 2018 ‘Yoga voor de lente’ met Padma McIntyre een ‘expert’ in Yoga

In haar laatste masterclass in Nederland legde Padma McIntyre uit hoe je bewegingsreeksen kunt verdelen in ‘micro’ onderdelen. Bestaande Dru Yoga reeksen werden in alle detail opnieuw beoefend en dit zorgde voor een nieuwe verdieping van de yogabeoefening. Met haar uitgebreide kennis van de kosha’s, de asana’s en de yoga–therapie is zij een autoriteit binnen Dru Yoga World Wide.

Dru Yoga is nauw verbonden met de elementen, de natuur en de seizoenen. Op 10 maart gaat Padma tijdens de Masterclass uitgebreid in op de veel gestelde vraag: welke yoga beoefening past bij de lente? Hoe stem je je lessen af op dit seizoen?. Met haar expertise zal Padma met alle onderdelen van Dru Yoga -mantra, bewegingsreeksen, chakra, affirmatie en alle kosha’s- het antwoord geven op deze vraag.

Daarnaast zal zij ook uitleggen hoe de lente je op alle niveaus van je bewustzijn beïnvloedt. Ze maakt daarbij onder andere gebruik van een bewegingsreeks die ook in de Dru Yoga docenten opleiding is aangeboden: ‘Vasant Prakash’. De mantra’s en bewegingen in deze reeks helpen je om de kwaliteiten van de lente diep in je hart te laten bezinken: groei, verandering en energie.

Waarmee ga je aan de slag?
• Je leert de principes waarmee je lesseries kunt ontwikkelen die zijn afgestemd op de lente.
• Je gaat doorgronden wat de impact van de lente is op het niveau van je lichaam, je energie (prana), je gedachten, je emoties en je spirituele essentie.
• Je beoefent de ‘Vasant Prakash’ en stemt je hiermee af op expansie. De mantra’s helpen je om de creërende energie (shakti) te doorgronden. Ook kom je meer te weten over de hrid chakra, een speciaal chakra dat onder de anahata chakra is gesitueerd.
• Je beoefent asana’s en meditaties die je helpen om goed om te gaan met de explosieve groei en creativiteit die zich tijdens de lente manifesteert.