Aanstaande Evenementen › Dru Yoga

De Dru Yoga Docentenopleiding helpt je om een lichamelijk en innerlijk gevoel van welbehagen te bereiken, je gedachten tot rust te brengen en beter te relativeren... en je leert hoe dat cadeau door te geven aan je toekomstige leerlingen!

De start van de yogareis is een verkenning van je lichaam. Energy Block Release bewegingsreeksen Asana voor innerlijke harmonie Principes van Dru Praktische spiritualiteit In deze module staat je fysieke lichaam centraal. Je ontwikkelt in 2 maanden een yoga beoefening die een onmisbaar fundament is voor iedereen die yoga als leefwijze omarmt. Wist je dat je lichaam precies aangeeft waar ontspanning aanwezig is en waar niet? De toegankelijke houdingen (‘asana’) en bewegingsreeksen laten je zien hoe je lichaam reageert op alles wat je overdag meemaakt. Hoe meer je over je eigen lichaam te weten komt, hoe energieker en weerbaarder je…

Deze masterclass is toegankelijk voor yogaleraren Je ademhaling vindt voor een groot gedeelte onbewust plaats. Dat maakt je ademhaling meteen tot een mysterie! Gelukkig heeft ademhaling ook een bewust gedeelte en is het mogelijk je bewuster te worden van je ademhaling op alle niveaus. In deze masterclass verken je de wereld van adem en energie op een diep niveau. De effecten van de oefeningen zijn: Je zorgt voor meer ruimte in je lichaam voor ademhaling. Je kunt daardoor meer zuurstof opnemen en je lichamelijk beter inspannen en ontspannen. Je gaat de stroom van prana versterken. Dat zorgt voor meer energie…

In deze module ervaar je hoe je je eigen harmonie altijd en overal kunt herstellen. Maangroet en Aardegroet Groet aan de vier windrichtingen Harmonie herstellen Leren werken met de vijf elementen In de natuur is er altijd harmonie. De yogatraditie is direct gebaseerd op de natuurkrachten. Die krachten zijn zowel buiten je als in jezelf aanwezig. De meest bekende zijn de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether. Je gaat ervaren hoe asana’s en bewegingsreeksen die elementen in jezelf versterken en je meteen in een betere balans brengen. Een sterke focus op het element aarde helpt je te ontspannen…

Verandering hoort bij het leven… Energie blokkades opheffen Vitaler worden Rust ervaren tijdens verandering In je lichaam zijn verschillende energiebronnen aanwezig. Met toegankelijke adem oefeningen en ‘Energy Block Release (EBR)’ bewegingsreeksen leer je hoe je daar toegang toe krijgt, zodat je je vitaler en evenwichtiger voelt. EBR reeksen helpen om vastzittende energie los te maken. De vloeiende bewegingen maken je rug soepeler en zorgen dat energie weer door je heen kan stromen. Verandering hoort bij het leven maar het vraagt extra aandacht om daar ontspannen mee om te gaan. Je leert hoe je stilte en rust kunt ervaren als zich…

Ervaren van de verschillende bewustzijnslagen Theorie van de kosha’s Asana en chakra’s Praktische spiritualiteit Energetisch bewustzijn De verdieping van de vijf kosha’s vormt een belangrijk onderdeel van de yogatraditie. Je krijgt in deze verdieping op zo’n manier inzicht in de kosha’s dat je leert een onderscheid te maken tussen de vijf lagen van bewustzijn: het fysieke lichaam, het energetische lichaam, de mentale- of gevoelslaag, de laag van innerlijk weten en je spirituele bewustzijn. Wat dacht je van je bewust zijn van je energie, van diepere drijfveren of spirituele inzichten? We ervaren allemaal vanuit verschillende bewustzijnslagen maar zijn ons daar niet…