Dru Yoga houding - Zittende draaiing
De halve draaiing van de wervelkolom is een Dru Yoga houding die je rug soepeler maken, en je rug en schouders ontspannen.
Blog
Dru Yoga en de ontspanning van de onderrug
In plaats van een specifieke Dru Yoga asana, reiken we je ditmaal de ‘ontspanningsreeks voor de onderrug’ aan, een van de meest krachtige manieren om je onderrug en wervelkolom gezond, [...]
Dru Yoga op Sociale Media - Facebook, Twitter, Youtube, Linkedin
Sociale Media is de naam voor online platformen waar degenen die het gebruiken de inhoud samen stellen, zonder dat direct een professionele redactie er aan meewerkt. Hoofdkenmerken zijn de interactie [...]
Dru Yoga op het werk
Er worden steeds meer research resultaten gepubliceerd die aantonen dat met het beoefenen van Dru Yoga de stress op het werk vermindert. Dru Yoga wordt in toenemende mate gezien als [...]
Dru Yoga flow
Vaak krijg ik in mijn workshops en lessen de vraag: waar ben je goed in, wat is je specialiteit? Dat is voor iedereen natuurlijk een interessante vraag. Er zijn dingen [...]
Dru Meditatie – stress verminderen na Dru Yoga
Dru Meditatie is een krachtige manier om je te ontspannen, om emotioneel in evenwicht te komen en om naar het leven te kunnen kijken vanuit een plek van stilte en [...]
Houd je Dru Yoga oefeningen levendig!
We zouden allemaal elke dag uren Dru Yoga oefeningen willen doen. Hoe houden we onze oefeningen nu levendig en zorgen we dat we hiernaast ook een leven hebben?
Dru Yoga - zo ben je stress de baas
Dru Yoga helpt om stress te verminderen of te laten verdwijnen door het bereiken van innerlijke rust. Deze innerlijke rust wordt gerealiseerd door vloeiende houdingen en bewegingen. Dru Yoga is [...]