Start Jouw Dru Yogareis 2: Harmonie versterken
Hybrid (online & op locatie)In deze module ervaar je hoe je je eigen harmonie altijd en overal kunt herstellen. Maangroet en Aardegroet Groet aan de vier windrichtingen Harmonie herstellen Leren werken met de vijf elementen In de natuur is er altijd harmonie. De yogatraditie is direct gebaseerd op de natuurkrachten. Die krachten zijn zowel buiten je als in jezelf aanwezig. De meest bekende zijn de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether. Je gaat ervaren hoe asana’s en bewegingsreeksen die elementen in jezelf versterken en je meteen in een betere balans brengen. Een sterke focus op het element aarde helpt je te ontspannen […]
Dru Familieweekend 14-15 mei 2022
Bennekom Natuurvriendenhuis Bosbeekweg 19, BennekomEen weekend de tijd om los te zijn van haast Ruimte voor ontspannen samenzijn en voor verbinding met de natuur en de band met kind of kinderen. Een gebalanceerd programma met yoga, meditatie, spel en andere activiteiten met voldoende tijd om bijvoorbeeld te wandelen in de bossen van de Veluwe Wat doen we? Yoga en meditatie, soms gemeenschappelijk, soms in groepen. Concepten en filosofie aan de hand van oude verhalen De betekenis van spiritualiteit onderzoeken in het gezin. Start: 14 mei 2022 11:00 (inloop vanaf 10:30) Einde: 15 mei 16:00 Prijs: volwassene: €145 kind: €80 Inclusief maaltijden en overnachting […]
Free webinar – Mediteren kun je leren
Hierbij een speciale aanbieding voor een gratis webinar via zoom. Deze is voor iedereen die vrijblijvend informatie wil over meditatie en onze nieuwe opzet voor het verdiepen van je meditatie met 3 levels, die start 10 september 2022. En we kunnen ons voorstellen dat je daarna nog vragen hebt, die je meteen aan ons kunt stellen. Tijdens dit webinar gaan we enkele voorbereidende yogahoudingen, een ontspanning en een korte meditatie doen. Waarom zou je leren mediteren: Mediteren is een fijne manier om je leven nog meer in balans te brengen; Wij houden van dagelijks mediteren, niet alleen omdat vele wetenschappelijke […]
Masterclass – Het pad van Dru
OnlineDru staat alom bekend als een yogi die via asana, meditatie en mantra zichzelf volledig bevrijdde. Zijn toewijding aan het pad van yoga vormt de identiteit van de Dru Yoga traditie. In deze masterclass krijg je les in technieken die symbool staan voor de ontwikkeling van Dru. Ze hebben ieder de potentie om je volledig in contact te brengen met je ware kracht. Wat komt er aan bod? Asana’s die zorgen voor verbinding met het allerhoogste in jezelf. Ze geven diepe rust en helpen je om het vergankelijke te onderscheiden van dat wat blijvend is; Je verkent de betekenis en […]
Schilder je eigen yantra – cursusweekend
OnlineBen je toe aan een nieuwe input voor je meditatie beoefening of wil je graag meer spirituele verdieping in je leven? Dan is het Yantra en Mantra-weekend iets voor jou. Yantra’s zijn geometrische diagrammen die een specifieke energie verbeelden. Ze worden onder meer gebruikt om op te mediteren en zijn dan ook veel meer dan een mooi schilderij in je huis. In het weekend van 9 en 10 juli gaan we de Ganesh yantra schilderen. Ganesh staat voor het begin maken, obstakels verwijderen en verbinding maken met je onderbewuste. In de workshop krijg je een toelichting over deze yantra, leer je meer […]
Dru Yoga Holiday Retreat
hybride Overmaat 73, ArnhemJe kunt mooie reizen maken, de natuur in of prachtige steden bezoeken. Maar misschien is de meest waardevolle reis wel de reis naar jezelf. Een reis die uitkomt in je hart. Er even een paar dagen helemaal uit zijn, de boel even de boel laten, dat kan werkelijk wonderen doen. Wil jij een paar dagen een vakantiegevoel en tijd voor jezelf? Kom dan naar de Yoga Holiday Retreat. De ingrediënten van deze drie dagen zijn een mooie mix van yoga, meditatie, ademoefeningen & diepe ontspanning en een heerlijke vegetarische lunch. Uiteraard is er tijd voor persoonlijke aandacht. We kijken graag […]
Start Jouw Dru Yogareis 3: Stilte in beweging
Hybrid (online & op locatie)Verandering hoort bij het leven… Energie blokkades opheffen Vitaler worden Rust ervaren tijdens verandering In je lichaam zijn verschillende energiebronnen aanwezig. Met toegankelijke adem oefeningen en ‘Energy Block Release (EBR)’ bewegingsreeksen leer je hoe je daar toegang toe krijgt, zodat je je vitaler en evenwichtiger voelt. EBR reeksen helpen om vastzittende energie los te maken. De vloeiende bewegingen maken je rug soepeler en zorgen dat energie weer door je heen kan stromen. Verandering hoort bij het leven maar het vraagt extra aandacht om daar ontspannen mee om te gaan. Je leert hoe je stilte en rust kunt ervaren als zich […]
Dru Yoga & Kosha specialisatie
Hybrid (online & op locatie)Dru Yoga & Kosha is een specialisatie voor (Dru) Yogadocenten die hun yoga-practice willen verdiepen en deze verdieping in hun lessen meer gestalte willen geven. Lees hier alles over de Dru Yoga en Kosha specialisatie. Hier kan je jouw inschrijving voltooien door betaling van het cursusgeld. Je kan de betaling hiervan in éen keer doen of in twee termijnen. Dan betaal je hier de eerste termijn van € 674,50 en dient de tweede termijn van €647,50 vóór ... betaald te zijn. Door je in te schrijven, het betalen van de eerste termijn, ga je de betalingsverplichting aan voor het resterende bedrag. Klik hier […]
Masterclass – Yoga voor Hormonale Balans
Hybrid (online & op locatie)Hormoon yoga helpt het hormonale systeem in balans te brengen door te werken met de endocriene klieren. Deze masterclass is een combinatie van Dru yoga en oefeningen ontworpen door Dinah Rodrígues waarbij asana's, ademtechnieken, mudra, bandha's, en visualisaties gecombineerd worden om het oestrogeenniveau in balans te brengen. We gaan werken we met de 4 belangrijkste klieren, de eierstokken, de bijnieren, schildklier en hypofyse. Door deze klieren te her activeren zullen stress, emotionele onevenwichtigheden en hormoon gerelateerde klachten verminderen tijdens menstruatie, PMS, menopauze en postnataal. Je krijgt ook een mudra serie aangeleerd voor hormoonbalans en een eenvoudige sequentie voor de bijnieren […]
Start Jouw Dru Yogareis 4: Je bewust zijn op alle niveau’s
Hybrid (online & op locatie)Ervaren van de verschillende bewustzijnslagen Theorie van de kosha’s Asana en chakra’s Praktische spiritualiteit Energetisch bewustzijn De verdieping van de vijf kosha’s vormt een belangrijk onderdeel van de yogatraditie. Je krijgt in deze verdieping op zo’n manier inzicht in de kosha’s dat je leert een onderscheid te maken tussen de vijf lagen van bewustzijn: het fysieke lichaam, het energetische lichaam, de mentale- of gevoelslaag, de laag van innerlijk weten en je spirituele bewustzijn. Wat dacht je van je bewust zijn van je energie, van diepere drijfveren of spirituele inzichten? We ervaren allemaal vanuit verschillende bewustzijnslagen maar zijn ons daar niet […]
Mantra zingen in Wageningen
Yogacentrum Suniya Haagsteeg 4, WageningenGeweldig nieuws: we gaan weer live mantra zingen. Deze keer is het in yogacentrum Suniya in Wageningen en je bent van harte welkom! We hebben er na al die maanden weer heel veel zin in om met elkaar de energie op te bouwen en de verbinding te voelen. Tot dan!MANTRAEen van de krachtigste manieren om de wereld van de gedachten tot rust te brengen is het werken met mantra’s. Het woord mantra komt uit het Sanskriet: “Man” betekent denken en “tra” komt van “trai” en betekent bevrijding. Dat is in het kort de essentie van mantra zingen: het bevrijdt je […]
Start Jouw Dru Yogareis 5: De kracht van stilte
Hybrid (online & op locatie)Meditatie Rust in je gedachtenstroom Je altijd kunnen ontspannen Je eigen meditatie beoefening ontwikkelen Energie opbouwen door adembewustzijn Herken je het? Je hoofd zit vol met gedachten die niet te stoppen zijn en zelfs als je ‘s avonds gaat slapen blijft het onrustig in je hoofd. Ademhaling, concentratie en diepe ontspanning helpen om meer stilte en rust te gaan ervaren in je hoofd en dus ook in je leven. In deze meditatiemodule leer je je gedachten te observeren. Je ervaart hoe door ontspanningsoefeningen, yoga nidra en pranayama het makkelijk wordt om te mediteren. Hoe kan je van jouw ‘mind’ je […]