Dru Yoga Holiday Retreat
hybride Overmaat 73, ArnhemJe kunt mooie reizen maken, de natuur in of prachtige steden bezoeken. Maar misschien is de meest waardevolle reis wel de reis naar jezelf. Een reis die uitkomt in je hart. Er even een paar dagen helemaal uit zijn, de boel even de boel laten, dat kan werkelijk wonderen doen. Wil jij een paar dagen een vakantiegevoel en tijd voor jezelf? Kom dan naar de Yoga Holiday Retreat. De ingrediënten van deze drie dagen zijn een mooie mix van yoga, meditatie, ademoefeningen & diepe ontspanning en een heerlijke vegetarische lunch. Uiteraard is er tijd voor persoonlijke aandacht. We kijken graag […]
Start Jouw Dru Yogareis 3: Stilte in beweging
Hybrid (online & op locatie)Verandering hoort bij het leven… Energie blokkades opheffen Vitaler worden Rust ervaren tijdens verandering In je lichaam zijn verschillende energiebronnen aanwezig. Met toegankelijke adem oefeningen en ‘Energy Block Release (EBR)’ bewegingsreeksen leer je hoe je daar toegang toe krijgt, zodat je je vitaler en evenwichtiger voelt. EBR reeksen helpen om vastzittende energie los te maken. De vloeiende bewegingen maken je rug soepeler en zorgen dat energie weer door je heen kan stromen. Verandering hoort bij het leven maar het vraagt extra aandacht om daar ontspannen mee om te gaan. Je leert hoe je stilte en rust kunt ervaren als zich […]
Dru Yoga & Kosha specialisatie
Hybrid (online & op locatie)Dru Yoga & Kosha is een specialisatie voor (Dru) Yogadocenten die hun yoga-practice willen verdiepen en deze verdieping in hun lessen meer gestalte willen geven. Lees hier alles over de Dru Yoga en Kosha specialisatie. Hier kan je jouw inschrijving voltooien door betaling van het cursusgeld. Je kan de betaling hiervan in éen keer doen of in twee termijnen. Dan betaal je hier de eerste termijn van € 674,50 en dient de tweede termijn van €647,50 vóór ... betaald te zijn. Door je in te schrijven, het betalen van de eerste termijn, ga je de betalingsverplichting aan voor het resterende bedrag. Klik hier […]
Masterclass – Yoga voor Hormonale Balans
Hybrid (online & op locatie)Hormoon yoga helpt het hormonale systeem in balans te brengen door te werken met de endocriene klieren. Deze masterclass is een combinatie van Dru yoga en oefeningen ontworpen door Dinah Rodrígues waarbij asana's, ademtechnieken, mudra, bandha's, en visualisaties gecombineerd worden om het oestrogeenniveau in balans te brengen. We gaan werken we met de 4 belangrijkste klieren, de eierstokken, de bijnieren, schildklier en hypofyse. Door deze klieren te her activeren zullen stress, emotionele onevenwichtigheden en hormoon gerelateerde klachten verminderen tijdens menstruatie, PMS, menopauze en postnataal. Je krijgt ook een mudra serie aangeleerd voor hormoonbalans en een eenvoudige sequentie voor de bijnieren […]
Start Jouw Dru Yogareis 4: Je bewust zijn op alle niveau’s
Hybrid (online & op locatie)Ervaren van de verschillende bewustzijnslagen Theorie van de kosha’s Asana en chakra’s Praktische spiritualiteit Energetisch bewustzijn De verdieping van de vijf kosha’s vormt een belangrijk onderdeel van de yogatraditie. Je krijgt in deze verdieping op zo’n manier inzicht in de kosha’s dat je leert een onderscheid te maken tussen de vijf lagen van bewustzijn: het fysieke lichaam, het energetische lichaam, de mentale- of gevoelslaag, de laag van innerlijk weten en je spirituele bewustzijn. Wat dacht je van je bewust zijn van je energie, van diepere drijfveren of spirituele inzichten? We ervaren allemaal vanuit verschillende bewustzijnslagen maar zijn ons daar niet […]
Mantra zingen in Wageningen
Yogacentrum Suniya Haagsteeg 4, WageningenGeweldig nieuws: we gaan weer live mantra zingen. Deze keer is het in yogacentrum Suniya in Wageningen en je bent van harte welkom! We hebben er na al die maanden weer heel veel zin in om met elkaar de energie op te bouwen en de verbinding te voelen. Tot dan!MANTRAEen van de krachtigste manieren om de wereld van de gedachten tot rust te brengen is het werken met mantra’s. Het woord mantra komt uit het Sanskriet: “Man” betekent denken en “tra” komt van “trai” en betekent bevrijding. Dat is in het kort de essentie van mantra zingen: het bevrijdt je […]
Start Jouw Dru Yogareis 5: De kracht van stilte
Hybrid (online & op locatie)Meditatie Rust in je gedachtenstroom Je altijd kunnen ontspannen Je eigen meditatie beoefening ontwikkelen Energie opbouwen door adembewustzijn Herken je het? Je hoofd zit vol met gedachten die niet te stoppen zijn en zelfs als je ‘s avonds gaat slapen blijft het onrustig in je hoofd. Ademhaling, concentratie en diepe ontspanning helpen om meer stilte en rust te gaan ervaren in je hoofd en dus ook in je leven. In deze meditatiemodule leer je je gedachten te observeren. Je ervaart hoe door ontspanningsoefeningen, yoga nidra en pranayama het makkelijk wordt om te mediteren. Hoe kan je van jouw ‘mind’ je […]
Masterclass – Ganesha Namaskara
Multifunctioneel centrum De Malburcht Graslaan 97, ArnhemDe basis van deze masterclass is de mooladhara chakra. Dit centrum heeft een grote invloed op je welzijn: Het regelt je ontspanning Is het in balans, dan voel je je veilig en heb je vertrouwen in de toekomst Het is ook de basis voor een sterk fysiek lichaam Verbinding met dit chakra helpt je om angst los te laten Je ervaart in deze masterclass de kracht van ‘Ganesh namaskar’: dat is een mooie, energetisch krachtige sequentie die je helpt oude patronen en angsten los te laten. Wat kun je verder nog verwachten? Een diepe verkenning van ‘moola bandha’. Deze techniek […]
Basiscursus Dru Meditatie – Leer mediteren op 5 zondagen in Middelburg
pand Kerksteeg 5, Middelburg, NederlandDeze cursus helpt je om de stilte in jezelf terug te vinden: jouw stille punt te midden van de drukte van alledag en de uitdagingen van deze tijd. Je leert te werken met je ‘mind’ en je emoties. Je concentratie en focus verbeteren, je ervaart minder stress en meer balans. Herken je dit: Je hebt je voorgenomen om te mediteren maar steeds als je wilt gaan zitten komt er iets tussen en komt het er niet meer van. En als je dan eindelijk zit, word je afgeleid door een geluid, een kriebelend been of die eindeloze trein van gedachten. In […]
Gratis Dru Yoga webinar
OnlineIs yoga jouw grootste hobby maar is Dru Yoga nieuw voor je? Kom dan 10 maart ‘savonds de kracht van Dru Yoga ervaren! Bij je beoefening van Dru yoga werk je met spierkracht waar nodig en ontspan je gewrichten waar dat kan. Zo creëer je de beste omstandigheden om energie te laten stromen. Op 10 maart laten we je ervaren hoe energie door je lichaam stroomt en hoe je blokkades opheft. Je komt zo snel tot een beter begrip van de energetische werking van yoga. De basis van de les bestaat uit klassieke asana’s die je zeer waarschijnlijk al kent […]
Dru Yoga Retraite
Omgeving Arnhem , NederlandDe kracht van Dru Yoga, Dru Meditatie en de ‘tools’ voor een optimale verbinding van body, heart & mind. In twee dagen maak je kennis met de magie van Dru. Centraal staat jouw potentie om vanuit de kracht van een open hart te leven. Dat is nu net waar Dru in gespecialiseerd is en wat de basis vormt voor een bijzondere reis van zelfontwikkeling en spiritualiteit. Het levert je direct meer energie, diepere ontspanning en heldere gedachten. De flow van yoga sequenties verruimt je lichaamsbewustzijn en draagt bij aan de relatie met jezelf. De yogahoudingen (asana’s) geven kracht en richting […]
Dru Meditatie Challenge
OnlineSchrijf je nu in en doe mee met de gratis Dru Meditatie Challenge VRIJHEID IN MEDITATIE 3 dagen live online meditatietraining ervaar meer balans, ontspanning en stilte in jezelf inspiratie, achtergronden, kennis en diepgang VRIJHEID IN MEDITATIE Beweeg, adem, ontspan en mediteer naar je innerlijke vrijheid; Voeg diepgang en spiritualiteit toe in je leven; Ontdek de staat in jezelf voorbij je gedachten en emoties; Leer je mind kennen en zie hem voor wat ie is; Maak kennis met vrijheid in de 5 lagen van bewustzijn; Zet een inspirerende meditatieroutine in gang; Ervaar de afwisseling van verschillende meditatie docenten; De challenge […]