DPN
Nadi Sodhanam – Wisselende neusademhaling
‘Door het beoefenen van pranayama winnen je woorden aan kracht’. Mansukh Patel
Pranayama is een van de krachtigste middelen om controle over de geest te krijgen. Je hebt het misschien [...]
Zorg voor de rug! Interview met Irene ten Berge, Huisarts
Leerlingen met rugklachten: hoe verder?Irene ten Berge, huisarts en Dru Yoga docent in de regio Almelo, ziet het iedere dag gebeuren. Mensen met rugklachten weten niet zo goed meer [...]
The Dance Between Joy and Pain
'Find a place inside where there's joy. and the joy will burn out the pain' Joseph Campell
The Dance between Joy and Pain in de nieuwe editie is een boek [...]
Mooladhara
De mooladhara chakra is de basis van ons individuele bestaan en bevindt zich onderaan de wervelkolom. Dit chakra, dat het fundament vormt voor de andere chakra’s, is de wortel van [...]
Chakra introductie
We hopen jullie de komende nieuwsbrieven nieuwe inspiratie te bieden door het schrijven van een serie rondom de chakra's. Daarin willen we een link leggen tussen chakra's en yoga-en meditatie [...]
De kracht van omgekeerde houdingen
Cirkels van leven
Anita Goswami legt uit waarom het zo belangrijk is om te kijken naar je patronen en de ritmes in je leven te waarderen.
‘We leven in ritmes. Denk aan het [...]
De vijf uitwendige prana vayu’s
De vijf uitwendige of sub-prana vayu’s zijn: naga, koorma, krikara, devadatta en dhananjaya. De functie van naga is boeren, hikken en overgeven. Koorma maakt het openen van de ogen mogelijk [...]
De Prana Vayu’s
In de Upanishads is het volgende verhaal te vinden:
Op een keer hadden alle goden die in het lichaam verblijven – aarde, water, vuur, lucht, ether, spraak en geest – [...]
Ontspannen met de nervus vagus
De lange diepe ademhaling is de belangrijkste sleutel om de nervus vagus te activeren.
Als de nervus vagus geen invloed had op onze ademhaling, dan zou onze hartslag rond de [...]