Dru Yoga | Dru Netherlands

Dru Yoga

Dru Netherlands

  • Home
  • Shop
  • Op de hoogte
  • Dru Yoga tips
  • Team
  • Contact

Dru YogaDru Netherlands

https://www.druyoga.nl

FacebookTwitterLinkedInYouTubePinterest

  • DPN
  • Meditation in grass

    Meditation in grass

  • Yoga in mountains

    Yoga in mountains

  • Warm wellbeing

    Warm wellbeing

  • Yoga
  • Meditatie
  • Hart & Ziel
  • Evenementen
  • Over Dru Yoga
    • Wat is Dru Yoga?
    • Dru Yoga en andere yogastijlen
    • Wat betekent ‘Dru’?
    • Dru Yoga op de sociale media
    • Dru Yoga Online
  • Dru Yoga docentenopleiding
    • Wat leer je?
    • Structuur van de opleiding
    • Data
    • Duur en kosten
    • Opleidingsboeken Dru Yoga docentenopleiding
    • Kennismakingsmiddag
    • Inschrijven
  • Dru Yoga bijscholing
  • Vind een Dru Yoga docent
  • Dru Professioneel Netwerk
    • Lidmaatschap
  • Wekelijks Dru Yoga tips
Home » sandravanoudenaarden

Dru Docent: Sandra van Oudenaarden

  • Vind een Dru Yoga docent
  • Vind een Dru Meditatie docent
Sandru Yoga
Sandra van Oudenaarden
Praestsches Feld 16
46446 Emmerich am Rhein
Nordrhein-Westfalen
Germany
E: sandruyoga@t-online.de
T: 004-928-229779
W: sandruyoga.com
Dru Yoga
Ma, 20:00 - 21:30
Het Dorpshuis
Nederland
Gerrit Varwijkplein 25
Zeddam
Gelderland
Dru Yoga
Wo, 19:00 - 21:30
Praestsches Feld 16
Duitsland
Praestsches Feld 16
Emmerich am Rhein
Nordrhein-Westfalen
Dru Yoga

Les informatie

De les begint met eenvoudige bewegingen op muziek om het lichaam lekker op te warmen en te activeren.
Daarna volgt er een bewegingsreeks, zoals bijvoorbeeld een EBR, de Dru zonnegroet of aardegroet. EBR’s (Energy Block Releases) zijn kenmerkend voor Dru Yoga. Ze helpen bij het oplossen van energieblokkades zodat de energie weer kan gaan stromen en spanningen kunnen verdwijnen. Ook wordt de flexibiliteit van de wervelkolom getraind, waardoor je je vitaler gaat voelen.
Na voorbereidende oefeningen volgen dan één of meerdere asana’s (yogahoudingen). Deze hebben hun oorsprong in de klassieke yoga, de Hatha Yoga, maar worden soms anders, vloeiender uitgevoerd. Door het met aandacht bewegen en bewust ademen, ervaar je het hier en nu en kun je ontstressen.
Verder wordt er regelmatig aandacht besteedt aan ademhalingsoefeningen, visualisaties, meditaties of verdieping van de yogabeoefening.
De les wordt altijd afgesloten met een heerlijke lange, geleide ontspanningoefening.

De lessen zijn geschikt voor iedereen.

Over mij

Ruim twintig jaar geleden kwam ik voor het eerst in contact met yoga. Jarenlang volgde ik met veel plezier lessen hatha yoga. Na de geboorte van mijn dochter heb ik een aantal andere dingen uitgeprobeerd en ontdekte ik tai-chi. Ik hield van de mooie, langzame bewegingen, de filosofie en de energetische aspecten. Maar de yoga bleef trekken. Op mijn zoektocht naar yogalessen kwam ik heel ‘toevallig’ in contact met Dru Yoga. Al tijdens mijn eerste Dru yogales was ik direct verkocht. De vloeiende bewegingen, het werken met de adem en de energie, de klassieke yogahoudingen, en de diepe ontspanning… Alles wat ik eerder gedaan en geleerd had leek samen te komen en op zijn plek te vallen en ik wist: ‘Dit is echt mijn ding.’

Het volgen van de driejarige Dru yogaopleiding was een logische volgende stap en elk opleidingsweekend was een groot geschenk. En dat wil ik graag aan je doorgeven.

  • Home
  • Not for profit
  • Gezondheid
  • Privacybeleid
  • Algemene Voorwaarden
  • Klachtenprocedure

© 2019  Dru Yoga - Dru Netherlands