Met groot enthousiasme en door de grote vraag gaan we voortaan elke maand een kirtan en mantra avond verzorgen. We wisselen de concerten steeds af tussen Arnhem, Amsterdam en Den Haag. Op www.druyoga.nl/evenementen kun je steeds de nieuwe data zien. Wil je steeds op de hoogte worden gehouden via de kirtan en mantra nieuwsbrief? Schrijf je dan hieronder in. Tot snel! Bertram, Jolanda, Michiel en Tom Houd mij op de hoogte van de Kirtan en Mantra * indicates required Emailadres * Voornaam * Achternaam
Zetel van mededogen
De Zetel van Mededogen is een heel belangrijke houding binnen de Dru Yoga aangezien het de sleutel vormt tot het meest belangrijke principe: het openen van het hartcentrum of Anahata chakra. Dru Yoga wordt veelal gezien als een van de krachtigste vormen van yoga om het hartcentrum op zachte, vloeiende wijze te openen. Als je bewust je hart opent, komen er kwaliteiten vrij als mededogen, vrijgevigheid, vriendelijkheid, loyaliteit en dankbaarheid. In deze houding, de Zetel van Mededogen, open je de lagere energie centra. Op zachte wijze stimuleer je je motivatie en door de beweging van de armen breng je deze […]
Lees elke morgen de Bhagavad Gita mee via facebook
Je kunt dagelijks een, of meerdere bij elkaar horende verzen, lezen uit ‘Op weg met de Bhagavad Gita’ via onze facebook-pagina. Elke dag publiceren we de verzen voor die dag zodat je met inspiratie aan de dag kunt beginnen. Ook geven we een samenvatting aan het begin van elk hoofdstuk en de bijbehorende Gita-clip van Mansukh Patel. Like nu op facebook en lees elke morgen met ons mee!
Wekelijks Dru Yoga tips per email
Schrijf je in en ontvang wekelijks een email met praktische en inspirerende tips over en met Dru Yoga. Je kunt je inschrijven op https://www.druyoga.nl/nieuwsbrief/dru-yoga-tips.
Mythes over meditatie, herken je ze?
Er zijn ook redenen die mensen aanvoeren waarom meditatie juist niet geschikt zou zijn voor hen. We noemen er hier een aantal. Herken je ze? 1. Je moet rustig kunnen zijn -ook in je hoofd- om te kunnen mediteren Ja dat helpt, maar het omgekeerde is minstens even belangrijk. Mediteren helpt om de gedachtestroom in je hoofd tot rust te brengen. Het is bijzonder om te merken hoeveel effect dat heeft. 2. Ik heb het veel te druk Om te mediteren moet je tijd vrijmaken: 10 minuten per dag heeft al effect. Het goeie nieuws is vervolgens dat mediteren helpt […]
Wat is meditatie en wat zijn de positieve effecten ervan?
Wij zijn Trudi Rubingh en Michiel van Schaveren en zijn enthousiaste docenten aan de Dru Meditatie-opleiding en de Dru Meditatiecursus. Ons enthousiasme wordt ingegeven doordat we zien hoe mensen rust en ontspanning in hun leven vinden door Dru yoga en Dru meditatie. In dit blog vertellen we je over de achtergrond van meditatie. Ook zie je hier een digitale opname van een diepe ontspanning zodat je met de eerste stap van meditatie alvast kunt oefenen… Wat is meditatie? Iemand vroeg eens aan een meester in de meditatie om een definitie van meditatie te geven. De meester zei: “Je weet toch […]
Verschil maken in de wereld | Praktische spiritualiteit in de wereld van vandaag
Het is opzienbarend en goed om te weten dat alles wat je ten goede doet, een positieve uitstraling heeft op de wereld om je heen …. Iedereen kent de uitdrukking ‘Verbeter de wereld, begin bij jezelf’. Iedere dag iets positiefs doen voor een ander, zal een positief sneeuwbaleffect teweeg brengen. En: als jij iemand een compliment geeft of in het zonnetje zet, brengt dat ook een positief gevoel bij jezelf teweeg! Zo werkt het ook met mediteren. We weten dat mediteren je eigen welzijn verbetert en het is bekend dat door meditatie je ook een invloed kunt hebben op […]
Radio-interview over de Gita | Praktische spiritualiteit in de wereld van vandaag
De Bhagavad Gita wordt steeds populairder en bekender. Op 2 maart was er een interview over de Bhagavad Gita met Trudi Rubingh en Quirine Wentink, beide werkzaam bij Dru Netherlands, in het programma ‘De Bestemming’ op Radio 5. Het lezen van de Bhagavad Gita is in de zoektocht naar de zin van het leven een grote steun. Krishna daagt Arjuna uit om de vraag te stellen waarom hij op aarde is. Wat is je dharma? Wat is je bestemming? In dit gedeelte van het interview vertelt Trudi hoe ze ontdekte dat het verhaal van de Pandava’s en de Kaurava’s zich […]
Dru Meditatie is te leren! Dus…..
Waarom mediteer jij? Als je die vraag stelt aan degenen die regelmatig ‘in stilte zitten’, is meestal het antwoord: ´Omdat het prettig is om te doen: het brengt je in een aangename stilte die je in balans brengt; je gaat je er beter, levendiger door voelen en krijgt meer inzicht en overzicht over je leven.´ Bekend is dat meditatie invloed heeft op je hormoonontwikkeling: er worden meer hormonen aangemaakt waar je gelukkig en rustig van wordt (melatonine, serotonine, het DHEA hormoon) en minder hormonen die een stress reactie teweeg brengen (cortisol en een lager lactaatniveau in het bloed). […]
Nu ook Dru Yoga Online met Nederlandstalige lessen
De Dru Yoga Online studio is al jaren heel succesvol en een bron van inspiratie voor vele mensen. Nu zijn er ook 10 Nederlandse Dru Yoga en Meditatie opgenomen en te volgen. Dit zijn de eerste van een hele rij aan nieuwe lessen dit jaar. Er is nu een speciaal aanbod om gratis twee maanden deze lessen te volgen. Via deze beschrijving om lid te worden kun je het makkelijkst jezelf in schrijven. We wensen je fijne lessen toe!